Existem já bastantes estudos que mostram que o tratamento da ansiedade com recurso à acupuntura tem efeito positivo sobre todos os sintomas, estimulando a produção de hormônios como a serotonina, essencial para o reequilíbrio emocional.
A acupuntura é utilizada há muitos anos e possui excelentes resultados.
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O Verão começa hoje e com ele o uso de chinelos, não é verdade?
É muito comum os nossos pacientes notarem mais dores no calcanhar no verão e por norma isso acontece devido a uma maior utilização de chinelos/havaianas nesta estação do ano. Não há mal algum nisto, exceto quando gera dor ao final do dia.
Isto normalmente acontece devido a pouca absorção de impacto que este tipo de calçado gera.
A nossa recomendação é que evite andar muito tempo de chinelos e até mesmo descalço caso sinta dor. Caso contrário, use e abuse.
Sente dor no calcanhar? Fale connosco!
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Com a chegada do calor e do bom tempo e a utilização de calçado mais aberto é habitual o aparecimento de gretas e fissuras, que podem causar bastante desconforto. Para evitar deve lavar os pés diariamente com sabão de ph neutro e hidratar os pés com um creme adequado.
Se já tem deverá consultar um podologista para ficar a conhecer o tratamento mais adequado.
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Apesar da drenagem linfática ser bastante associada a tratamentos estéticos como, por exemplo, para atenuar a celulite. Ela tem outros benefícios, tais como:
E claro os benefícios estéticos que permitem combater o inchaço e celulite e consequentemente melhorar a auto-estima.
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Sabia que as nossas orelhas possuem mais de 200 pontos mapeados que possuem correlação à órgãos e funções em todo o corpo?
A auriculoterapia consiste na estimulação desses pontos, realizada por sementes ou similares que atingem o cérebro e desencadeia uma série de fenómenos físicos, relacionados com a área respetiva do corpo. O principal objetivo é produzir o equilíbrio fisiológico e o bem estar do utente.
Esta técnica de medicina alternativa não possui contra indicações e é muito utilizada em tratamentos de dor, distúrbios endócrinos, inflamações e stress.
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A drenagem linfática pode ser integrada no tratamento de vários problemas de saúde, como linfedema, artrite reumatoide e insuficiência venosa crónica.
A drenagem linfática é uma técnica de massagem bastante conhecida para tratamentos estéticos, como, por exemplo, para atenuar a celulite. Mas sabia que também pode ser utilizada em muitos outros problemas de saúde, como linfedema, má circulação ou até ser coadjuvante no tratamento de doenças como a artrite reumatoide?
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Já experimentou a acupuntura?
Os benefícios da acupuntura estendem-se a diversas áreas, devido ao seu método diferenciado. As agulhas entram em pontos específicos da pele ou dos tecidos, na sua maioria músculos, e atingem terminações nervosas.
Essas terminações enviam mensagens ao sistema nervoso, que então passa a produzir substâncias anti-inflamatórias, analgésicas, e que podem até mesmo modular as emoções.
Cada paciente apresenta um conjunto único de sintomas e características individuais. A partir delas, o acupunturista determina que pontos e regiões precisam ser agulhados.
A acupuntura é uma terapia segura e a eficácia das técnicas tem sido cada vez mais estudada, sendo que alguns benefícios conhecidos são:
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A Auriculoterapia é uma técnica terapêutica, semelhante à Acupuntura, que consiste na aplicação de pequenas agulhas muito finas, sementes de mostarda ou esferas magnéticas, em pontos específicos na parte externa das orelhas, ou aurícula, para estabelecer o equilíbrio energético do corpo, ajudando a tratar problemas de saúde como ansiedade, enxaqueca ou compulsão alimentar, por exemplo.
A Auriculoterapia é indicada para auxiliar no tratamento de:
– Dor por torções, contraturas ou distensões musculares;
– Dor no ciático;
– Ansiedade ou depressão;
– Insônia;
– Enxaqueca ou dor de cabeça;
– Compulsão alimentar;
– Emagrecimento;
– Distúrbios hormonais;
– TPM ou cólica menstrual;
– Alergias, Asma, Bronquite, Gripe ou tosse;
– Tabagismo;
– Retenção de líquido;
– Infeção urinária;
– Problemas respiratórios, como alergias, asma ou bronquite;
– Problemas cardíacos;
– Problemas digestivos;
– Desordem temporomandibular.
Além disso, a Auriculoterapia também pode ser utilizada para tratar a pressão alta, vertigens ou palpitações, por exemplo.
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Os nossos pés são um mapa dos reflexos de todos os órgãos do nosso corpo.
Assim sendo, a reflexologia podal estimula estes pontos reflexos e consegue-se estimular à distância os órgãos correspondentes.
Sendo uma terapia milenar reconhecida até pelo sistema de saúde do Reino Unido, compreende o ser humano como um todo – corpo, mente e alma.
O principal objetivo da reflexologia é obter uma resposta saudável, de estruturas e sistemas corporais através da estimulação aplicada nos reflexos estabelecendo assim o equilíbrio natural e harmonioso de todo o corpo.
São muitos os benefícios da reflexologia. Destacam-se alguns:
– Alivia o stress;
– Relaxamento do corpo;
– Melhora a circulação sanguínea, assim como o sistema linfático;
– Reduz os sintomas de depressão e ansiedade;
– Alivia dores de cabeça e enxaquecas;
– Ajuda a baixar a tensão arterial;
– Ajuda a aliviar os sintomas de distúrbios hormonais e da menopausa assim como os de obstipação;
– Reduz os edemas durante a gravidez;
– Estimula o sistema imunológico;
– Promove o metabolismo.
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A acupuntura auxilia as grávidas na preparação do parto e, durante a amamentação, no aumento da produção de leite materno. 
Pode ser utilizada em qualquer período da gravidez, tendo só a preocupação de ser um acupunturista experiente. Tendo o conhecimento dos pontos que não devem ser utilizados, a acupuntura pode ser utilizada no início da gravidez para o tratamento dos enjoos, náuseas e vômitos do primeiro trimestre. Após este período, a acupuntura pode ser utilizada para o inchaço, muito comum nas grávidas. 
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