Fisioterapia 8 de Janeiro, 2020 0Comentários

FORTALECIMENTO MUSCULAR

Para finalizar a reabilitação pulmonar e contemplar todos os aspetos do ciclo vicioso, é preciso fazer um fortalecimento da musculatura periférica.
Muito mais do que ganhar quantidade de força, é preciso que o rendimento de cada contração muscular seja mais eficiente devido ao grande aumento do gasto energético.

Com isto, uma fisioterapia especializada visa o fortalecimento das musculaturas corretas e dentro das funções.
Sempre de forma graduada e individualizada com o utente monitorizado de forma integral durante os atendimentos.
 Para este fortalecimento, utilizamos movimentos com as resistências naturais e progride-se com o sistema de resistência elástica.

É importante ressaltar que é preciso de um acompanhamento multidisciplinar para obter melhores resultados e que os atendimentos precisam ser constantes.

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Fisioterapia 7 de Janeiro, 2020 0Comentários

FORTALECIMENTO DOS MÚSCULOS RESPIRATÓRIOS

Na postagem de ontem vimos a importância da melhora do condicionamento cardiorrespiratório nos utentes com doenças pulmonares.
A outra face da reabilitação pulmonar está no fortalecimento das musculaturas envolvidas na respiração.
Este fortalecimento é importante para garantir melhor performance a cada respiração.

Para isto, utilizas-se equipamento especificamente desenvolvido para isto, que gera uma resistência durante a inspiração.
Com o objetivo de melhorar ainda mais a performance de cada exercício, pode-se utilizar o feedback e até jogos interativos com o aparelho.

É importante ressaltar que é preciso de um acompanhamento multidisciplinar para obter melhores resultados e que os atendimentos precisam ser constantes.

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Fisioterapia 6 de Janeiro, 2020 0Comentários

CONDICIONAMENTO CARDIORRESPIRATÓRIO

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O primeiro item da reabilitação pulmonar envolve a melhora do condicionamento.
É sabido que com a fraqueza muscular e a falta de ar progressiva, torna-se difícil quebrar o ciclo da inatividade.
Para alcançar isto, utilizamos treinamentos individualizados baseados nos melhores e atuais estudos disponíveis sobre reabilitação pulmonar na comunidade científica.

São utilizados exercícios individualizados e acompanhado integralmente pelo fisioterapeuta, que além de prescrição e acompanhamento dos exercícios irá monitorar a tensão arterial, frequência cardíaca, cansaço e a quantidade de oxigénio do cliente durante a reabilitação.

Utiliza-se exercícios aeróbios com cicloergómetro de braços, bicicleta, passadeira e step, associados à intervalos com períodos de repouso.
São respeitados os ritmos e resistências individuais e progride-se de forma gradual e segura.

Para melhorar a sensação de cansaço durante os exercícios, pode-se associar a ventilação não invasiva (VNI) durante o atendimento.
A VNI consiste em uma máquina que gera uma pressão positiva nas vias aéreas e tem como objetivo facilitar a respiração, pois o volume de ar em cada inspiração é maior do que o normal.

Na continuação desta postagem, falaremos sobre a importância do fortalecimento dos músculos da respiração.

É importante ressaltar que é preciso de um acompanhamento multidisciplinar para obter melhores resultados e que os atendimentos precisam ser constantes.

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Fisioterapia 5 de Janeiro, 2020 0Comentários

REABILITAÇÃO PULMONAR

Para quebrar o ciclo comentado na postagem de ontem, é preciso fazer a fisioterapia respiratória e mais precisamente, a reabilitação pulmonar.

O objetivo é, de forma gradual, reabilitar o utente a realizar novamente as tarefas que já não consegue fazer.

Os atendimentos envolvem a melhora do condicionamento cardiorrespiratório junto a um fortalecimento muscular.
Utilizam-se exercícios individualizados, monitorizados e acompanhados do fisioterapeuta de forma integral no atendimento.

Falaremos sobre eles nos postagens a seguir.
É importante ressaltar que é preciso de um acompanhamento multidisciplinar para obter melhores resultados e que o programa de reabilitação seja feito de forma contínua.

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Fisioterapia 3 de Janeiro, 2020 0Comentários

CANCRO DE PULMÃO

O cancro do pulmão é há várias décadas o tumor mais frequente e com a maior taxa de mortalidade do mundo.
As estimativas para Portugal em 2015 indicam um total de 4.332 casos incidentes de cancro do pulmão, dos quais cerca de 75% em homens e 55% em doentes com idade igual ou superior a 65 anos.
Ele é classificado de acordo com o tipo de células tumorais atingidas e de forma geral, divide-se em carcinomas do pulmão de células pequenas e carcinoma do pulmão de células não-pequenas, o tipo mais comum de cancro de pulmão.
Como fatores de risco, pode-se citar:
– Tabaco: quanto mais se fuma, maiores as chances de adquirir o cancro, que pode chegar até 30x mais chances comparado a não fumantes;
– Exposição a produtos cancerígenos, como arsénio e níquel;
– Género: os homens possuem até 3x mais chances de adquirir a doença quando comparado às mulheres;
– Genética

As manifestações do cancro do pulmão dependem do estádio e da etapa da doença, mas geralmente envolvem cansaço aos mínimos esforços, perda de apetite e peso, tosse seca persistente, expetoração de sangue e dor no peito.

A Fisioterapia respiratória irá fortalecer os músculos respiratórios, braços e pernas, irá melhorar a eficiência da expectoração e é capaz de reabilitar o utente para que a sensação de cansaço e falta de ar sejam cada vez menores e possibilitem uma melhor qualidade de vida.

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Fisioterapia, Saúde e Bem-estar 9 de Setembro, 2019 0Comentários

PARE DE FUMAR!

Nunca é tarde para parar.

 Independente da quantidade e de quanto tempo fuma, já existem comprovações científicas da melhora da qualidade de vida após parar com o vício.

Porém, além de superar a abstinência, há que conseguir superar os momentos em que o cigarro fará falta.

Após 20 minutos do último cigarro, a tensão arterial e batimentos são estabilizados. Após 12h, a quantidade de CO2 no sangue é normalizada. Porém, para melhora da tosse e falta de ar, são necessários até 9 meses sem o cigarro. E para reduzir o risco de doença cardíaca, são necessários até 15 anos…

Para ajudar-te a largar o vício, seguem algumas dicas:
– Coloque uma data! Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje…
– Faça uma lista com 2 colunas e coloque os benefícios do cigarro para si em uma e os malefícios em outra.
– Jogue fora todos os cigarros que ainda restarem no dia escolhido.
– Busque ajuda profissional se for necessário, como psicólogos, acupunturistas, médicos e outros.
– Identifique os momentos gatilhos que o faziam fumar e encare-o nesta nova fase.
– Realize exercícios físicos. A liberação de hormónios ajuda na síndrome de abstinência.
– Se tiver um deslize, não o utilize como desculpa para voltar a fumar e sim como impulso para largar de vez.

O pilates, além dos benefícios do exercício físico ajuda na respiração e controle da mente.
Agende uma aula experimental e diga não aos cigarros!

Compartilhe este post para que mais pessoas possam melhorar a qualidade de vida!

Podemos ajudar-te de alguma outra forma? Não hesite em perguntar!

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Tag: Reabilitação Pulmonar

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