PRA QUE SÃO USADAS AS BANDAS COLORIDAS?
Já deve ter visto estas “bandas coloridas”, termo técnico “fitas kinesio”, a serem utilizadas principalmente por atletas, mas estas também são utilizadas por pessoas que mesmo não sendo atletas tem alguma lesão ou dor.
É importante lembrar que apesar de poderem ser usadas para diversos fins, o uso das fitas deve fazer parte de um tratamento que engloba também fortalecimento muscular e outras técnicas para prevenir e combater lesões, orientado pelo fisioterapeuta.
Principais benefícios:
-Melhorar o rendimento nos treinos;
-Melhorar a circulação sanguínea local;
-Diminuir o impacto sobre as articulações, sem limitar os movimentos;
-Melhor suporte da articulação afetada;
-Diminuir a dor no local lesionado;
-Diminuir o inchaço local.
Fale connosco e fique a saber o tratamento mais adequado para si.
Movimente-se!
🌐 www.MoviMente.pt
📞 232 11 22 77
(Custo de uma chamada para a rede local)
Embora não tenha cura existem algumas técnicas que permitem melhorar o dia-a-dia dos pacientes com esclerose múltipla, tendo o Pilates mostrado muito eficácia para as pessoas que possuem esta patologia trabalhando de forma dinâmica o equilíbrio, força e resistência muscular, coordenação motora, respiração e relaxamento.
Através deste método, há melhora significativa de estabilidade, bem como controlo dos músculos do corpo, tornando os movimentos mais fluidos de forma segura e melhorando a qualidade de vida.
Não se esqueça que durante todo esse processo, é imprescindível estar acompanhado de um profissional especializado, fale connosco e agende a sua aula experimental gratuita e sem qualquer compromisso.
MoviMente-se!
🌐 www.MoviMente.pt
📞 232 11 22 77
(Custo de uma chamada para a rede local)
A ansiedade infantil é uma condição que transforma significativamente o comportamento das crianças. Ela causa uma série de sintomas, como hiperatividade, dor física, impaciência, fobias, problemas digestivos, entre outros. A ansiedade infantil ocorre, muitas vezes, por dificuldade de expressar sentimentos e emoções.
Os pequenos, por estarem em constantes descobertas, acabam processando mudanças de forma mais lenta que os adultos, por isso, eles passam por um período maior de interpretação e adaptação. Em alguns casos, é comum que ocorram crises de ansiedade devido à alguma situação específica do cotidiano, mas é importante que os pais se acalmem, até mesmo para ajudar os filhos.
A ansiedade é uma condição normal, mas em alguns casos ela pode ser prejudicial, sobretudo para o desenvolvimento da criança. Quando sentimentos de angústia, nervosismo, medo e preocupação, por exemplo, se tornam intensos e excessivos, eles podem interferir na vida cotidiana de forma prolongada.
Sobretudo na pandemia, um período em que a saúde mental e a rotina foram drasticamente abaladas, os mais novos podem ter dificuldade para expressar e socializar naturalmente, podendo desencadear episódios de ansiedade com frequência.
É importante ficar atento aos sinais para que a situação não se agrave, levando a criança a ter problemas com o seu processo de aprendizagem. Conheça os principais sintomas da ansiedade infantil:
– Mudança de hábitos alimentares;
– Isolamento social;
– Distúrbios do sono;
– Pesadelos constantes;
– Fobias;
– Enxaquecas;
– Problemas digestivos.
MoviMente-se!
🌐 www.MoviMente.pt
📞 232 11 22 77
(Custo de uma chamada para a rede local)
A dor no ombro pode surgir em qualquer idade. Normalmente, este tipo de dor é provocado por uma inflamação temporária das estruturas do ombro e, por isso, pode ser aliviada com a aplicação de gelo no local, desaparecendo 3 a 5 dias depois do seu início. 
No entanto, em alguns casos, essa dor pode ser muito intensa, piorar ao longo do tempo ou não aliviar, sendo recomendado consultar um Fisioterapeuta para identificar se existe algum problema grave e iniciar o tratamento adequado.
Não procurar ajuda numa fase inicial dos sintomas pode dificultar a resolução da causa e dificultar a eficiência do tratamento. 
Fale connosco e mova o seu ombro com confiança!
Agende agora mesmo sua avaliação com um de nossos especialistas na unidade mais próxima de si e melhore sua qualidade de vida! 
MoviMente-se!
Ouve-se dizer há muito tempo que a flexão da coluna (curvar-se para frente e para baixo) é prejudicial à coluna e gera/aumenta a hipótese de levar à dor lombar.
Atualmente, existe muita informação de que atividades que envolvam levantar de forma repetitiva e acumulada podem ser um fator de risco para a dor lombar.
O que pouco se fala é que as dores lombares estão muito mais ligadas à intensidade e à frequência da realização deste movimento do que à execução do movimento em si. 
Quando o corpo está preparado para a realização do movimento, não há dor envolvida. O que acontece, é que após algumas repetições (ou uma só com uma carga mais pesada do que o habitual), a musculatura não consegue estabilizar e sustentar a coluna de forma adequada, mesmo em casos que envolvam a maioria das hérnias de disco.
Se possui dor ao flexionar a coluna, procure um Fisioterapeuta especializado para que a sua reabilitação envolva fortalecer, estabilizar e ganhar mobilidade da coluna, e não somente reduzir a dor com calor, eletroestimulação e massagem. O Fisioterapeuta é o principal auxiliador de uma melhor qualidade de vida para quem sente estas dores.
Fale connosco e marque já a sua avaliação!
MoviMente-se!
www.MoviMente.pt
232 11 22 77
ESPEROU PELAS FÉRIAS E ESTÁ COM DOR?
Não deixe de aproveitar a viagem, o passeio e a família por estar com dor.
Dispomos de diferentes técnicas, aparelhos e métodos para reduzir e tratar a sua dor de uma forma eficiente e acelerada.
Não deixe para depois, LIVRE-SE DAS DORES!
Agende agora mesmo a sua avaliação.
MoviMente-se!
🌐 www.MoviMente.pt
📞 232 11 22 77
SEGUE ESPERANDO A SUA FISIOTERAPIA PELO SNS?
AS CONSEQUÊNCIAS PODEM SER IRREVERSÍVEIS!
Se você fez ou fará uma cirurgia, fraturou algum osso, rompeu um ligamento ou está com uma tendinite / bursite, saiba que quanto antes a sua Fisioterapia for iniciada, melhor será para si!
Isto porque quanto mais tempo espera pela sua reabilitação, maiores são as adaptações e compensações que o seu corpo fará mediante a lesão sofrida.
O resultado disto é desastroso e provavelmente terás mais dores, aumentará a chance de criar mais aderências, aumentará a chance de ter uma cicatrização não funcional, aumentará a compensação de movimentos e criará uma imagem cerebral do movimento que tornar-se-a mais complicada de regredir “ao normal”, irá perder força muscular e aumentará a chance de ter medo de se movimentar e viver sem dores.
Além disto, quanto mais tempo demora a ser iniciado, de modo geral, maior será o tempo da reabilitação. Portanto, se a sua preocupação para não iniciar agora a sua Fisioterapia individualizada for por questões financeiras, o seu tratamento iniciado tardiamente pode acabar por se tornar mais caro.
Na Rede MoviMente seus atendimentos são com fisioterapeutas especializados, com duração aproximada de 1 hora.
A sua reabilitação será baseada em evidências científicas e ele utilizará uma combinação de técnicas, métodos e tecnologia para garantir uma reabilitação assertiva, segura e acelerada.
Agende agora mesmo sua avaliação e comece já a melhorar a sua qualidade de vida.
MoviMente-se!
📞 232 11 22 77