Vem pro Pilates com máquinas e garanto que irá apaixonar-se!
É muito mais do que um exercício ou tratamento.
Cria conexões profundas com o corpo e a mente e permite que faças coisas que já não imaginava poder fazê-las.
Estás a sentir falta de exercitar-se de forma mais controlada e sob supervisão? Durante a quarentena percebeu que se faz necessário cuidar mais do corpo? Queres perder peso? Melhorar tônus e/ou força muscular? Melhorar mobilidade?
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