Como profissionais de saúde, sempre nos preocupamos em evitar contaminações em nossa clínica.
Desde sempre disponibilizámos álcool gel para nossos clientes.
Nossos atendimentos em fisioterapia e terapias complementares são realizados de forma individualizada.
O pilates em grupo possuem no máximo, 4 clientes por horários.
Além disto, fazemos a higienização sempre antes e após os atendimentos.
Estamos em alerta para, caso haja qualquer mudança, informar à vocês.
Agradecemos a compreensão de todos e estamos atentos à novas mudanças.
A MoviMente está fechada hoje e amanhã.
Na quarta-feira, estamos de volta!
Por enquanto, brinquemos o carnaval embalados com as ilustrações da @vollpilatesgroup!
As dores de crescimento são relativamente comuns e possuem maior incidência entre os 2 e 12 anos de idade em ambos os sexos.
Apesar de não haver uma causa única, atualmente considera-se que as dores musculares são resultantes do esforço que se faz a correr, saltar, caminhar ou trepar.
Dentre os sintomas estão as cãibras, sensação de pernas pesadas e dores de diversos tipos e locais que aumentam ao longo do dia.
Elas realmente existem e não devem ser ignoradas pelos pais e cuidadores, principalmente quando são intensas ou duram o suficiente para interferir com as atividades diárias dos miúdos.
O pilates é um dos tratamentos disponíveis e auxiliam na redução do desconforto e dores, proporcionando um crescimento mais saudável e confortável para o seu filho.
A Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) é caracterizada por obstrução e inflamação progressivas das vias aéreas. A principal causa desta doença é o tabaco, atingindo 80% dos casos. Mais de 700 mil portugueses sofrem de DPOC e esta estatística é subestimada, já que o diagnóstico precisa ser feito por um exame específico que não é fácil de encontrar-se. Este exame é chamado de espirometria e mede o fluxo de ar dos pulmões.
Os sintomas são progressivos e começam de forma lenta e pode-se confundir com outras doenças. São eles: – Tosse crónica; – Expetoração; – Cansaço – Falta de ar – Limitação para fazer tarefas do dia a dia e exercícios físicos.
O primeiro passo para o tratamento é deixar de fumar. Além da fisioterapia respiratória, o tratamento associa fármacos e em alguns casos oxigénio e nutrição adequadas.
A Fisioterapia respiratória irá fortalecer os músculos respiratórios, braços e pernas, irá melhorar a eficiência da expectoração e é capaz de reabilitar o utente para que a sensação de cansaço e falta de ar sejam cada vez menores e possibilitem uma melhor qualidade de vida. A reabilitação pulmonar é segura, eficiente e muito bem documentada cientificamente!
A asma é uma doença inflamatória crónica das vias aéreas que se inicia, habitualmente, na infância, mas que pode surgir em qualquer idade.
Ela é provocada por diversos estímulos que, quando o utente é exposto, desencadeia uma resposta do corpo que leva à inflamação das vias aéreas e, consequente redução do espaço que o ar tem para passar e dificuldade em respirar.
A redução da passagem de ar é que causa os sintomas típicos: – Tosse – Chiadeira no peito ou pieira – Falta de ar – Aperto no peito com o esforço físico – Cansaço e dificuldade em fazer as atividades ou tarefas do dia a dia
Em Portugal, cerca de 7% da população sofre de Asma, sendo que 60% destes asmáticos têm Rinite Alérgica associada.
Os doentes com asma, se estiverem controlados, podem fazer as suas atividades quer profissionais quer desportivas, sem qualquer limitação da vida diária. O tratamento adequado é fundamental para uma melhoria da qualidade de vida.
Existem dois tipos principais de tratamento utilizados no controlo da asma, os medicamentos de alívio como os broncodilatadores, que aumentam o diâmetro das vias respiratórias e alivia os sintomas. Existem também medicamentos contínuos que diminuem e controlam a inflamação das vias respiratórias com, consequente, diminuição ou eliminação dos sintomas.
A Fisioterapia auxilia na redução da hiperventilação pulmonar, treinamento muscular respiratória e prática de exercício físico, com intensidade adequada.
Isto resulta na redução da sensação de falta de ar, melhora na tolerância ao exercício e na qualidade de vida desses pacientes.
MoviMente-se e não deixe que as dores apareçam ou aumentem!
Se tens dores constantes, não és o único que percebe uma piora quando o tempo resfria.
O corpo humano gasta energia para manter sempre a mesma temperatura interna. Sair desta temperatura ideal implica em um NÃO funcionamento adequado de órgãos vitais.
Quando há queda de temperatura externa, o cérebro precisa ativar estratégias para que isto ocorra, dentre elas: . 🔷Ocorre uma redução do fluxo sanguíneo nas extremidades, como nos dedos da mão e pés. Isto gera uma maior sensibilidade e qualquer batida leve pode parecer uma pancada mais forte. Nos recém operados a sensação pode ser pior ainda. . 🔷Os músculos aumentam o nível de contração, tornando-se mais rijos ao gerar mais calor e isto também favorece um aumento de lesões. . 🔷Por último e para muitos o mais importante: no frio, temos a tendência a realizar menos atividades. Isto faz com que ocorra um aumento maior de sensibilidade e inicia-se um terrível ciclo onde MoviMentar-se é cada vez mais difícil e doloroso, o que gera mais inatividade…
MoviMente-se e não deixe que as dores apareçam ou aumentem!
Dores nas costas são bastante comuns. segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), a dor de costas ou dor lombar é a segunda maior causa de visita de pacientes aos médicos e só perde para a dor de cabeça. O problema atinge mais de 80% da população mundial! A causa da dor pode ser por traumas, alterações no disco intervertebral, hérnia de disco, dor das articulações entre as vértebras, dor da articulação sacroilíaca, cólica renal, infecção renal, fratura de coluna, tumores, infecção na coluna ou “NADA”!Segundo os estudos mais recentes, o tratamento precisa ser multidisciplinar e envolver educação do paciente e EXERCÍCIOS!
Quanto mais parado ficar, mais dor terás! MoviMente-se com exercícios corretos, personalizados e nos tempos certos! Compartilhe suas experiências de tratamento cá embaixo! Tens essas dores? Fale connosco e agende seu atendimento!
Seu corpo é o seu parceiro de vida. Ele é uma das poucas coisas que não podemos trocar… Dê prioridade à sua saúde e cuidados com ele. Tenha uma dieta equilibrada, cuide da sua mente e MoviMente-se! Conte com nossa equipa para ajudar-te!
O ano ainda não acabou… Tudo bem, basta piscarmos os olhos que ele se encerra…
O aplicativo de streaming de músicas Spotify fez uma reunião dos principais géneros musicais tocados para cada assinante.
E nós “adaptamos” para fazermos uma brincadeira com nossos felizes clientes e alunos…
Esta são as frases mais faladas durante o ano em nossas aulas de Pilates!
Não és nosso cliente e ficou assustado??? Não fique! ACREDITE e EXPERIMENTE e verás! A prática de Pilates além de inúmeros benefícios, é deliciosa de ser feita!
