SABES COMO USAR A MÁSCARA?

Precisa utilizar a máscara? 😷
Então confira se está a utilizá-la da forma correta.

Seguem os passos:

  • Antes de colocar a máscara, é fundamental que se higienize corretamente as mãos com água e sabão ou álcool gel.
  • Cubra a boca e o nariz, certificando-se de que não há espaços entre o rosto e a máscara.
  • Evite tocar a máscara enquanto a usa. Se isso acontecer, lave as mãos com água e sabão ou utilize álcool em gel.
  • Quando a máscara estiver úmida, troque-a.
  • Nunca reutilize a máscara cirúrgica.

Como retirar:

  • Tire a máscara por trás (não toque na parte da frente).
  • Descarte a máscara em um recipiente fechado.
  • Após a retirada, lave as mãos com água e sabão ou faça a higienização com álcool em gel.

Não se esqueça: as máscaras só são eficientes quando usadas em combinação com a limpeza frequente das mãos.

Lavem as mãos, fiquem em casa e MoviMente-se!
Façamos a nossa parte!

MÁSCARA N95

As máscaras N95 são consideradas semidescartáveis, já que podem ser utilizado mais de uma vez, desde que pela mesma pessoa.

São mais esturradas e complexas que as máscaras cirúrgicas, contendo um filtro sensível.

Ela exige alguns cuidados pois caso seja dobrada ou amassada, pode romper este filtro.

Algumas máscaras têm uma válvula de exalação integrada, tornando o respirar mais confortável.

DEVE SER COLOCADA E RETIRADA DA FORMA CORRETA, do contrário, favorecerá a contaminação.

Deixa as máscaras disponíveis para quem REALMENTE PRECISA!

Lavem as mãos, fiquem em casa e MoviMente-se!
Façamos a nossa parte!

MÁSCARA CIRÚRGICA

A máscara cirúrgica 😷 é um equipamento para profissionais de saúde que limita a transmissão de agentes infecciosos por gotículas. 

É feita de papel e outras fibras e é leve e fina.

ELA É DE USO ÚNICO, DESCARTÁVEL APÓS CADA USO.

É usada para conter a projeção de gotas de saliva e de secreções das vias respiratórias de quem a utiliza.

Quando usada por um profissional de saúde, a máscara cirúrgica impede a eventual contaminação dos pacientes e do ambiente (atmosfera, superfícies, material e equipamento, campo cirúrgico).

Quando usada por um paciente com uma doença contagiosa, evita que este contamine outras pessoas e o próprio ambiente.

DEVE SER COLOCADA E RETIRADA DA FORMA CORRETA, do contrário, favorecerá a contaminação.

Fora os profissionais da área da saúde, doentes imunossuprimidos e semelhantes, SOMENTE pessoas contaminadas precisam usar máscara.

Deixa as máscaras disponíveis para quem REALMENTE PRECISA!

Lavem as mãos, fiquem em casa e MoviMente-se!
Façamos a nossa parte!

DEVO USAR MÁSCARA?

De acordo com as principais agências reguladoras de saúde do mundo:

O uso de máscara não está recomendado para todos!

Além dos profissionais de saúde, deve usá-la SOMENTE quem apresentar sintomas de COVID-19, especialmente tosse, ou quem estiver a cuidar de alguém infetado com o coronavírus!

A busca e a compra por utentes sem sintomas está cada vez a tornar mais escassa para quem efetivamente necessita delas, que são os profissionais que estão na linha de frente!

Seja consciente, pois esta batalha é de todos!

Os próximos posts serão a explicar a diferença entre as máscaras e como usá-la, pois além de muitos estarem a utilizá-las sem a necessidade, ainda estão a usar de forma incorreta.

Fique em casa e MoviMente-se!

COMO A CONTAMINAÇÃO ACONTECE

COMO A CONTAMINAÇÃO OCORRE

Este vídeo do Ministério da Saúde da Arábia Saudita é bastante didático e ilustrativo.Ele demonstra como a transmissão pode ocorrer de forma simples e rápida, porém, mais do que isso, demonstra como o gesto correto de uma simples pessoa pode quebrar o ciclo de transmissão.A prevenção não é somente sobre você e sim sobre todos os outros.Cuidem-se e, no que pudermos ajudar, conte connosco!🌐 www.MoviMente.pt📞 232 11 22 77

Publicado por MoviMente – Fisioterapia e Pilates em Terça-feira, 17 de março de 2020

Este vídeo do Ministério da Saúde da Arábia Saudita é bastante didático e ilustrativo.

Ele demonstra como a transmissão pode ocorrer de forma simples e rápida, porém, mais do que isso, demonstra como o gesto correto de uma simples pessoa pode quebrar o ciclo de transmissão.

A prevenção não é somente sobre você e sim sobre todos os outros.

Cuidem-se e, no que pudermos ajudar, conte connosco!

QUARENTENA CORONAVÍRUS

Após conversa com uma infectologista e em razão da curva de transmissão do vírus, optamos por encerrar as atividades da clínica MoviMente pelos próximos 15 dias.

É o mais sensato a ser feito em prol de toda a saúde pública do país.
Se faz necessário evitar deslocamentos e contatos “desnecessários” para proteger a nós e a quem nos cerca.

Aos nosso clientes, disponibilizámos uma lista de exercícios individualizadas para manter os ganhos obtidos.

São tempos difíceis e temos de ter responsabilidade com nossos clientes e amigos.

Desejamos uma boa semana e coloco-nos à disposição para qualquer dúvidas.

Uma boa semana para todos!

COMUNICADO IMPORTANTE

Boa tarde cliente e amigos,

Como profissionais de saúde, sempre nos preocupamos em evitar contaminações em nossa clínica.

Desde sempre disponibilizámos álcool gel para nossos clientes.
Nossos atendimentos em fisioterapia e terapias complementares são realizados de forma individualizada.
O pilates em grupo possuem no máximo, 4 clientes por horários.


Além disto, fazemos a higienização sempre antes e após os atendimentos.

Estamos em alerta para, caso haja qualquer mudança, informar à vocês.

Agradecemos a compreensão de todos e estamos atentos à novas mudanças.

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