O pilates é um exercício completo para o corpo, pensado para fortalecer os músculos e a mente. No pilates, a mente controla os movimentos do corpo e a respiração dá força a esses movimentos. Parece fácil, não parece? E é!…
O pilates é um exercício completo para o corpo, pensado para fortalecer os músculos e a mente. No pilates, a mente controla os movimentos do corpo e a respiração dá força a esses movimentos. Parece fácil, não parece? E é!…