Estás de quarentena e queres exercitar-se?
Siga o perfil da @saramartins_coach no Instagram.
Ela está a colocar diversos treinos para que possam evitar a imobilidade e tornar este período mais saudável!
MoviMente-se!
Uma das maiores preocupações de todo fisioterapeuta é que os utentes fiquem parados.
A todos os nossos clientes, estamos a enviar exercícios a serem realizados no período de quarentena.
Porém, como nem todos que nos seguem são clientes, estávamos a criar uma lista de exercícios “globais” onde a maioria dos utentes possam realizar ao domicílio.
E recebemos ontem o FAME (Fitness and Mobility Exercise Program) ou Programa de exercícios físicos e de mobilidade que a União de Sobreviventes, Familiares e Amigos – Portugal AVC disponibilizou.
Site da União de Sobreviventes, Familiares e Amigos – Portugal AVC
Logo, estamos a difundir esta belíssima iniciativa e disponibilzamos o link aqui.
Para efetuar o download, CLIQUE AQUI!
Caso tenham qualquer dúvida, não hesite em perguntar-nos!
A prevenção não é somente sobre você e sim sobre todos os outros!