Nunca experimentou Pilates? Tem curiosidade? Fale connosco e agende a sua aula de Pilates gratuita! 
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A osteoporose é uma doença do esqueleto que se caracteriza pela diminuição da resistência óssea, o que torna os ossos mais vulneráveis a fraturas. 
A sua origem está no desequilíbrio entre as células responsáveis pela produção da substância óssea e as que a destroem, o que prejudica o ciclo normal da renovação do osso.
A Fisioterapia é indicada nos casos em que a osteoporose já está instalada, com foco na prevenção de complicações como fraturas ósseas e deformidades. O objetivo dos procedimentos fisioterapêuticos é fortalecer músculos, ossos e articulações, de forma a melhorar a qualidade de vida.
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A drenagem linfática manual é um tipo de massagem corporal que serve para ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema, e sendo também muito utilizada no pós-operatório de cirurgias, principalmente da cirurgia plástica. 
A drenagem linfática não emagrece porque não elimina gordura, mas ajuda a diminuir o volume, uma vez que elimina os líquidos que causam o inchaço corporal. Esta massagem deve ser realizada sempre em direção aos gânglios linfáticos aplicando apenas uma pequena pressão com as mãos sobre a pele, pois o excesso de pressão pode inibir a circulação linfática, comprometendo os resultados e, por isso, o mais recomendado é que seja feita por um profissional capacitado.
Que nunca percamos a coragem! 
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A Osteopatia ajuda a minimizar as consequências associadas ao mau funcionamento do sistema de drenagem dos seios nasais 
Esta, atua sobre a mobilidade das estruturas que compõem os seios nasais e, através de técnicas específicas, melhora a drenagem e influencia o sistema nervoso a facilitar a drenagem e a melhorar a quantidade de sangue no local, resultando numa recuperação mais acelerada e menos dolorosa.
A vida pode ser mais leve (e nós podemos ajudar a tirar algum peso das suas costas)!
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Sabia que nos pés há a representação fiel de todo o organismo? 
Massajando pontos específicos destas zonas de reflexo, pode-se restabelecer o equilíbrio energético atingindo terapeuticamente os órgãos do corpo correspondentes.
O Sistema Nervoso Central, como responsável pela comunicação, coordenação e regularização das diferentes estruturas e funções do organismo, permite as múltiplas reações reflexas do corpo trazendo dor ou levando alívio entre a superfície e o interior do organismo.
Existem ainda algumas razões importantes para se trabalhar com os pés:
Estão mais afastados do coração, onde a circulação tende a ser mais difícil; Pessoas com problemas crónicos de pouca circulação tendem a apresentar os pés com pouco acesso sanguíneo e a estimulação da circulação nas extremidades auxilia a recuperação.
Pilates emagrece?Depende da forma como é aplicado durante as aulas, a intensidade e a regularidade das aulas são fatores importantes para atingir o emagrecimento, contudo, e importante relembrar que o Pilates, como atividade física, terá sempre um gasto energético considerável e maior que o basal.
Se o seu objetivo é focar no emagrecimento é essencial associar uma alimentação saudável e um programa de exercícios aeróbicos em conjunto com o Pilates. 
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E se fosse possível prevenir a maioria das dores que já sentimos ou iremos sentir durante toda a nossa vida? 
Quanto desconforto, incómodo, idas ao hospital, clínicas e uso de medicação seria desnecessário se as dores de coluna, torcicolos, tendinites e muitos outros problemas pudessem ser evitados?
Quanto mais qualidade de vida e saúde seria adicionada à sua vida?
A Fisioterapia Preventiva consiste numa abordagem terapêutica que fundamentalmente tem como propósito prevenir e ou retardar o aparecimento de diversos problemas, tais como dores de coluna, hérnias discais, artroses entre muitos outros.
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