Fisioterapia

O autoexame da mama, apesar de não ser o objetivo principal, é essencial para um diagnóstico precoce do cancro de mama. Ele não substitui a visita ao médico, mas é útil para acompanhar e fazer uma visita extra ao médico, se for necessário.
Ele deve ser realizado uma vez por mês, todos os meses, aproximadamente uma semana após o período menstrual já que durante o período, o corpo ainda está sob efeito das alterações hormonais e o resultado da avaliação não será fidedigno. No caso de quem não menstrua, deve-se escolher um dia no mês.
O autoexame deve ser realizado em frente a um espelho, deitada e também no duche.
Deve-se procurar por alterações de tamanho, alterações na pele da mama e do mamilo e também alterações na zona da axila.
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Isto ajuda a deteção precoce!
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O cancro da mama é um problema de saúde pública, apesar de não ser dos mais letais, têm uma alta incidência e uma alta mortalidade, sobretudo na mulher (apenas 1 em cada 100 cancros se desenvolvem no homem).

Actualmente em Portugal com uma população feminina de 5 milhões, surgem 6000 novos casos de cancro da mama por ano, ou seja 11 novos casos por dia, morrendo por dia 4 mulheres com esta doença.

Para obviar a este estado calamitoso o exame clínico e a mamografia são meios para um diagnóstico precoce.

São conhecidos alguns factores de risco para o cancro da mama, muito associados aos estilos de vida e a características reprodutivas inerentes à vida moderna e ocidentalizada. De notar que há entre 5 a 10% dos cancros da mama diagnosticados que aparentam características genéticas e hereditárias que, caso sejam confirmadas, obrigam a um acompanhamento mais precoce e cuidadoso das familiares.

A grande dificuldade em diminuir a prevalência dos factores de risco para o cancro da mama justificam uma prevenção secundária, isto é, que sejam concretizados procedimentos e atitudes de um diagnóstico o mais precoce possível das lesões malignas.

Eles incluem o controlo rigoroso e periódico por mamografia e, quando adequado, ecografia, recorrendo ao aconselhamento pelo Médico Assistente, sobretudo a partir dos 40-45 anos.

Texto retirado da Liga do Cancro (ligadocancro.pt)

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