E se você pudesse fazer uma abdominal de forma diferente, mais divertida e desafiadora? O Sit Up é um dos inúmeros exercícios (com inúmeras variações) que utilizamos para conseguir isto. Porém, além de fortalecer o músculo reto abdominal, ele ganha…
E se você pudesse fazer uma abdominal de forma diferente, mais divertida e desafiadora? O Sit Up é um dos inúmeros exercícios (com inúmeras variações) que utilizamos para conseguir isto. Porém, além de fortalecer o músculo reto abdominal, ele ganha…