Se tens dores constantes, não és o único que percebe uma piora quando o tempo resfria.
O corpo humano gasta energia para manter sempre a mesma temperatura interna.
Sair desta temperatura ideal implica em um NÃO funcionamento adequado de órgãos vitais.
Quando há queda de temperatura externa, o cérebro precisa ativar estratégias para que isto ocorra, dentre elas: .
🔷Ocorre uma redução do fluxo sanguíneo nas extremidades, como nos dedos da mão e pés. Isto gera uma maior sensibilidade e qualquer batida leve pode parecer uma pancada mais forte. Nos recém operados a sensação pode ser pior ainda. .
🔷Os músculos aumentam o nível de contração, tornando-se mais rijos ao gerar mais calor e isto também favorece um aumento de lesões. .
🔷Por último e para muitos o mais importante: no frio, temos a tendência a realizar menos atividades. Isto faz com que ocorra um aumento maior de sensibilidade e inicia-se um terrível ciclo onde MoviMentar-se é cada vez mais difícil e doloroso, o que gera mais inatividade…
MoviMente-se e não deixe que as dores apareçam ou aumentem!
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