É bastante comum que as pessoas que apresentam dor joelho também tenham estalidos/crepitação, ou seja, aquele barulhinho chato que por vezes até assusta.
Esse barulho NÃO significa que você tem uma lesão e tampouco diz algo sobre aumentar alguma lesão que já exista. Os barulhos sem dor são normais e ocorrem por deslocamento de bolhas de ar dentro da articulação.
Não se importe com eles e sim nas atividades que você gostaria de fazer e não está fazendo por conta deles!
Se apresenta alguma dor, agende agora mesmo o seu atendimento e melhore sua qualidade de vida!
Esta data tem como objetivo chamar a atenção para o impacto que esta doença tem em todo o mundo, bem como alertar para a necessidade de melhorar os serviços de saúde do paciente, aumentar a pesquisa sobre as suas causas e a cura, diagnosticar e tratar precocemente o Lúpus e obter melhores dados epidemiológicos sobre a prevalência global desta doença.
O Lúpus é uma doença inflamatória crônica autoimune, não transmissível e que, infelizmente, até o momento, não há cura para ela.
Esta doença pode afetar muitos órgãos e sistemas diferentes e podem existir formas muito diversas da doença.
Os sintomas comuns são: dor em articulaçõe e músculos, “rigidez” matinal e lesões cutâneas. Podem haver manifestações mais graves afetando olhos, cérebro, rins, vasos sanguíneos, pulmões e outros.
A prática de exercícios físicos é um excelente aliado no manejo dos sintomas.
A Fisioterapia especializada também possui grandes resultados em melhorar a dor, força muscular, resistência, coordenação motora, flexibilidade e sensação de cansaço.
Não é novidade para ninguém que a dor lombar é comum e em muitos casos incapacitantes.
A Fisioterapia atua diretamente na causa da dor lombar através de exercícios físicos INDIVIDUALIZADOS, respeitando cada um.
A Fisioterapia ortopédica atua diretamente na causa da dor lombar através de técnicas manuais, prescrição de exercícios terapêuticos e na educação em dor.
Agende agora mesmo o seu atendimento e melhore sua qualidade de vida!
❌ Incontinência urinária é coisa de mulher A Incontinência pode afetar todas as idades e, apesar de haver uma maior prevalência em mulheres, os homens também são afetados.
❌ Vou muito ao banheiro. Tenho incontinência urinária Incontinência urinária é definida pela perda involuntária da urina, ou seja, ela escapa sem que se tenha controle e não porque precisa ir muitas vezes ao banheiro.
❌ Perder urina é normal depois de certa idade Acreditar que esse problema é consequência do envelhecimento e aceitar a situação é uma percepção errada. Perder urina não é normal em nenhuma situação e possui tratamento.
❌ Entre as mulheres, apenas aquelas que têm muitos filhos podem ter incontinência. É verdade que muitos partos e partos vaginais são fatores de risco, porém a obesidade, cirurgias ginecológicas, o diabetes e tabagismo influenciam muito.
❌ Se não me encaixo nos fatores de risco, não terei incontinência urinária. A mulher está mais suscetível ao enfraquecimento do assoalho pélvico, não apenas pelas gestações e partos normais, mas pelas alterações hormonais pelas quais passam ao entrar na menopausa que podem enfraquecer a musculatura do assoalho pélvico.
❌Incontinência urinária não tem cura Para a grande maioria há tratamento e cura completa. Somente em alguns poucos casos, como excesso de cirurgias ou radioterapias na barriga e alguns doentes neuromusculares é que a cura pode não ser possível, todavia, há grandes chances de melhoras a qualidade de vida com menos frequência e volume de perdas urinárias.
Agende agora mesmo uma sessão com nossas especialistas em saúde da mulher!
Se você bebe muito líquido e fica segurando 4 a 6 horas seguidas, pode ser um dos fatores que predispõem a uma infecção urinária.
Por outro lado, não é preciso ir ao banheiro com medo de ter infecção urinária, pois isto pode até gerar maiores problemas no futuro.
Muito mais importante do que se preocupar em ir ao banheiro o tempo inteiro é prestar atenção na coloração, no aspecto e no cheiro do seu xixi, pois estes aspectos irão te dizer como anda a sua saúde das vias urinárias.
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Conhece alguém ou você mesmo já começou com algum sintoma e ao conversar com amigos e até alguns médicos foi indicado uma cirurgia? Não é incomum a tendência em acreditar que a intervenção cirúrgica é a ÚNICA solução. Em muitos casos, é possível que seja a única solução mesmo, mas em muitos outros isto não é verdade. A Fisioterapia focada na resolução do seu problema, assim como a Osteopatia quebram esses paradigmas e desconstroem seus medos. Com o tratamento adequado, é possível trazer a cura através do próprio poder de restauração do nosso corpo. Isso sem medicação ou cirurgias, através de exercícios individualizados e estímulos adequados. Um grande exemplo são as cirurgias de hérnias de disco, onde há uma tendência mundial com cada vez menos recomendação pela comunidade científica e grandes centros médicos para operar. Isto é explicado pelodesfecho da cirurgia ser similar ao tratamento ADEQUADO com uma Fisioterapia individualizada. A reabilitação é capaz de reverter o que está causando a hérnia e o próprio corpo se encarrega de regredi-la. Isto tudo com menor custo, sem riscos para cirurgia e com melhora da qualidade de vida. MoviMente-se!
Sente dor no joelho, principalmente na parte da frente ao subir e descer escadsa? Isto é mais do que comum, principalmente em mulheres.Além do subir e descer escada, também aparece em determinados exercícios, como agachamento, corrida e outros. Normalmente ela é causada por músculos da coxa enfraquecidos ou desequilibrados, músculos e tendões da perna rígidos, pronação excessiva do(s) pé(s) e alterações da rótula. A reabilitação é focada na resolução do que está a gerar a causa da dor e normalmente envolve exercícios para um adequado reequilíbrio muscular em diferentes ângulos do joelho, dessensibilização e redução da dor. Manda pra alguém que sente dor na frente do joelho, e/ou marca alguém aqui! MoviMente-se!
Sente falta de ar ou conhece alguém que sinta? Então a Fisioterapia respiratória é para você! A cada respiração o corpo gasta energia para inspirar o ar. Em utentes com problemas respiratórios esta energia tende a ser maior devido à dificuldades na passagem do ar pela via respiratória ou por alterações na troca gasosa em si. Isto gera uma redução na quantidade de ar que chega efetivamente aos alvéolos e faz com que exista um ciclo onde cada vez mais gasta-se energia para respirar e cada vez menos existe energia disponível, já que o oxigênio é disponibilizado ao corpo de forma reduzida. A Fisioterapia Respiratória é a reabilitação da respiração de utentes que sofrem com problemas respiratórios, seja por DPOC, pós COVID, asma, bronquite, pós operatórios, pós internamento hospitalar, fibrose pulmonar, descondicionamento físico e outros. Utentes que necessitam utilizar oxigênio suplementar de forma contínua ou interrupta se beneficiam e MUITO com as técnicas de reabilitação pulmonar. A reabilitação respiratória envolve diversos exercícios e técnicas para que haja uma melhora de rendimento de cada respiração e o cliente seja beneficiado com menos falta de ar e MELHOR QUALIDADE DE VIDA. Nossos fisioterapeutas possuem mais de 10 anos de experiência na reabilitação e são especializados em Fisioterapia Respiratória. Oferecemos uma reunião para tirar todas as suas dúvidas referentes à Fisioterapia Respiratória. Agende o seu atendimento agora mesmo. MoviMente-se!
O assoalho pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos localizado na região baixa do abdômen, que se estende do púbis ao cóccix e funciona como uma rede de sustentação para os órgãos pélvicos (como intestinos, bexiga e útero).
Como é “perfurado” pelos canais da uretra, vagina e reto, sua atividade e condicionamento influenciam a continência urinária e fecal e a função sexual. Assim como qualquer músculo do corpo, os do assoalho pélvico vão perdendo tônus à medida que envelhecemos. Sobrepeso e excesso de atividade física com alto impacto ou uso de força (como corrida, treinos com peso e abdominais) aceleram esse processo porque sobrecarregam mais ainda a região.
Na gestação, o peso do bebê, alterações anatômicas e a ação dos hormônios se somam para amolecer a teia de músculos do assoalho pélvico, até para facilitar a saída da criança na hora do parto. Dos 45 anos em diante, com a aproximação da menopausa, a queda hormonal também faz com que a área perca flexibilidade e funcionalidade. Por isso, treinar essa parte do corpo deveria ser uma preocupação feminina desde cedo.
O enfraquecimento do assoalho pélvico tem relação direta com incontinência urinária, que se torna mais frequente tanto na gravidez quanto na maturidade. Flácidos, os músculos não conseguem apertar a uretra para segurar o xixi. Em situações de esforço, como na ginástica e episódios de tosse e espirros, a função fica ainda mais difícil.
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