Melhore sua qualidade de vida!
Alongue-se e exercite-se sempre que puder.
MoviMente-se!
No dia de hoje, comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física.
A data promove a prática da atividade física, assim como esclarece os benefícios da realização regular de exercício físico. É uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) e nasceu como forma de luta contra o sedentarismo, um dos principais fatores de risco de morte em todo o mundo.
A OMS estima que a inatividade física seja responsável por mais de três milhões de óbitos por ano.
Entre os muitos benefícios do exercício, podemos citar:
– Reduz o risco de morte prematura;
– Diminui o risco de morte por problemas cardíacos ou acidente vascular cerebralajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas, cancro do cólon e diabetes tipo 2;
– É uma estratégia de prevenção e redução de doenças como hipertensão e osteoporose;
– Ajuda a controlar o peso e diminui o risco de obesidade;
– Reduz o risco de dores lombares e nos joelhos;- É um aliado para a saúde de ossos, músculos e articulaçõesdiminui o stress, ajuda a combater a ansiedade e a depressão e promove o bem-estar psicológico;
– Ajuda a prevenir e controlar comportamentos de risco como o consumo de tabaco, ingestão em excesso de bebidas alcoólicas e substâncias tóxicas, sendo também um aliado de uma alimentação saudável, especialmente em crianças e adolescentes.
O tempo recomendado de atividade física aos adultos é de duas horas e meia de atividade física de intensidade moderada por semana, já para as crianças, a recomendação é de pelo menos uma hora por dia.
A Rede MoviMente possui aulas de Pilates, uma excelente opção de atividade física com o adicional de possuir um Fisioterapeuta para prescrever e supervisionar os exercícios!
Agende sua aula experimental, é gratuita!
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Hoje é o dia mundial da conscientização do Autismo.
O autismo, ou Transtorno do Espectro do Autismo é uma alteração do desenvolvimento que habitualmente se inicia nos primeiros três anos de vida.
Ele é caracterizado por um prejuízo persistente na comunicação social recíproca, na interação social, padrões restritivos e repetitivos de comportamento, interesses ou atividades.
Você sabia que a Fisioterapia pode ajudar no tratamento, nomeadamente:
– Educação Postural;
– Desenvolvimento Muscular Uniforme;
– Desenvolvimento da Capacidade e Qualidade Motora: Força, Resistência e Flexibilidade;
– Capacidade de Coordenação: Ritmo, Orientação e Equilíbrio;
– Psicomotricidade;
– Concentração;
– Interação Social e Trabalho Coletivo;
O Autismo não tem cara e a única coisa contagiosa deles é o sorriso!
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Ao envelhecer, é normal perder flexibilidade, mobilidade, equilíbrio e força.
Essas limitações são agravadas com o sedentarismo, levando assim a uma dificuldade de fazer as atividades do dia a dia, acarretando uma dependência e comprometendo a qualidade de vida do indivíduo.
Uma das alternativas de exercícios é o Pilates Clínico.
Ele tem muitos benefícios ao idoso praticante, auxilia na melhora de sua capacidade física e funcional trazendo com si uma vida com mais independência e de melhor qualidade, pois ao praticar a atividade física com o Pilates o idoso ganha flexibilidade, melhora o equilíbrio, ganha força, mobilidade, melhora a concentração e funções cognitivas, além de auxiliar no controle de doenças como diabetes e hipertensão.
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Dor crônica é aquela que persiste ou recorre por tempo superior a 3 meses e/ou persiste por mais de 1 mês após a resolução de uma lesão tecidual aguda ou acompanha uma lesão que não se cura.
Uma vez que a dor se torna crônica, a Fisioterapia é um excelente aliado no tratamento e manejo das dores.
Muitas vezes, o objetivo do tratamento deve ser o controle da dor com objetivo de aumentar a função e a qualidade de vida e não a eliminação da dor.
Através de técnicas adequadas e exercícios individualizados, é possível voltar a ter qualidade de vida!
Agende agora mesmo o seu atendimento com nossos especialistas!
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O pilates clínico é mais uma das inúmeras técnicas que a Rede MoviMente oferece para uma reabilitação de qualidade.
Aqui praticamos o Pilates contemporâneo, que utiliza os princípios do pilates clássico, porém faz-se adaptações para personalizar cada exercício e, de forma paralela, utiliza-se conceitos de outras técnicas, como o PNF (Bobath) a fim de garantir a melhor performance em cada movimento proposto.
Ele possui excelentes resultados no controle da dor e na correção de diversas disfunções.
Ofertamos uma aula experimental para que possa ver e sentir o potencial dele na melhoria da sua qualidade de vida!
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Apesar de ser uma brincadeira do canal @sincerooficial , não deixa de ser verdade para muita gente!
Essa foi uma das suas metas de ano novo?
Seu corpo precisa de MOVIMENTO!
Não perca tempo e AGENDE AGORA mesmo para começar a mudar a sua vida!
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Segundo a sociedade portuguesa de reumatologia a fibromialgia é uma doença que se caracteriza por dores músculo-esqueléticas generalizada, difusa e muitas vezes migratória que pioram com o frio.
Os pontos de dor em regiões específicas como pescoço, ombros e região lombar são comuns. Acompanha-se frequentemente de fadiga, alteração do sono, concentração e alterações emocionais como a depressão e ansiedade.
Fique atento ao seu corpo, se sentes dores musculares com essas características associado a outros sintomas, converse com o seu médico, o diagnóstico é clínico!
A fisioterapia tem papel fundamental para alívio das dores e melhora da qualidade de vidas dos fibromiálgicos.
Na Rede MoviMente, além da Fisioterapia baseada em exercícios, temos como opção o Pilates Clínico com aparelhos, que possui excelente resultado na prevenção e atenuação das dores!
Não perca tempo e agende agora mesmo o seu tratamento.
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No dia de hoje celebra-se o AMOR em grande parte do mundo.
O mundo seria muito melhor se houvesse mais amor.
O amor se fortalece quando o casal está junto.
Pensando nisso, a Rede MoviMente ofece aos casais um MEGA desconto!
Fale connosco e aproveite!A quantidade é limitada!
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Na Rede MoviMente não nos limitamos a tratar a sua lesão.
Sabemos que nossos clientes não são a doença. Há uma vida em volta de quem sente dor e existe família e amigos afetados e preocupados após uma cirurgia ou um AVC.
Através de atendimentos onde a empatia e a comunicação clara e objetiva vêm acompanhado do profissionalismo e dedicação dos terapeutas, o resultado chega mais rápido e torna-se menos “exaustivo”.
Seu diagnóstico não é o destino!
Agende agora o seu atendimento!
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