Fisioterapia 17 de Janeiro, 2020 0Comentários

SENTES DORES NA COLUNA?

SENTES DORES LOMABRES?
Sentes dores na coluna?Acredite, movimenta-se pode ser a solução.Realizar exercícios personalizados, individualizados e pensados para melhora do quadro de dor faz toda a diferença.A Fisioterapia convencional com misto de aparelhos por vezes é eficaz, mas trata somente os sintomas da dor. Por isto, a melhoria, quando ocorre, acaba por ser temporária.Já a Fisioterapia de qualidade, especializada, trata a CAUSA através de diferentes técnicas e exercícios, posições e resistências.Para um resultado bom e duradouro, é preciso expor os clientes gradualmente aos riscos, de forma controlada e bem pensada.Queres agendar seu atendimento?Fale connosco e MoviMente-se!Acredite, podes ter uma qualidade de vida melhor!🌐 www.MoviMente.pt📞 232 11 22 77
Publicado por MoviMente – Fisioterapia e Pilates em Sexta-feira, 17 de janeiro de 2020

Sentes dores na coluna?
Acredite, movimenta-se pode ser a solução.
Realizar exercícios personalizados, individualizados e pensados para melhora do quadro de dor faz toda a diferença.A Fisioterapia convencional com misto de aparelhos por vezes é eficaz, mas trata somente os sintomas da dor. Por isto, a melhoria, quando ocorre, acaba por ser temporária.
Já a Fisioterapia de qualidade, especializada, trata a CAUSA através de diferentes técnicas e exercícios, posições e resistências.
Para um resultado bom e duradouro, é preciso expor os clientes gradualmente aos riscos, de forma controlada e bem pensada.

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Acredite, podes ter uma qualidade de vida melhor!

Fisioterapia, Osteopatia 15 de Janeiro, 2020 0Comentários

DORES DE CABEÇA vs ENXAQUECA

É comum nossos clientes nos perguntarem: Eu tenho dor de cabeça ou enxaqueca?

Dor de cabeça refere-se a todas as sensações na região da cabeça, independente da causa que está a gerar o desconforto.

Existem diversos tipos de dores de cabeça e a enxaqueca é uma delas.

Pode-se dizer que todas as enxaquecas são dores de cabeça, porém o contrário é inverdade.

As enxaquecas são dores de cabeça de origem primária, com diagnóstico um pouco mais complexo e causada commumente por diferentes fatores dentre eles:

Histórico de dor de cabeça na família;
Crises de dor de cabeça que ocorrem geralmente em um só lado da cabeça;
Dor do tipo pulsátil (latejante) que duram entre 4 e 72 horas, acompanhadas de náuseas, e hiperreatividade à claridade, sons e cheiros;
Por vezes, existem sinais premonitórios, que indicam que a enxaqueca está a chegar como as alterações na visão.

Se as dores de cabeça ou enxaquecas estão a reduzir sua qualidade de vida, procure-nos!

Seja com a Fisioterapia ou a Osteopatia, o tratamento é eficiente, não envolve medicamentos e possui uma excelente taxa de resposta.

MoviMente-se!

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Fisioterapia, Osteopatia, Pilates, Saúde e Bem-estar 14 de Janeiro, 2020 0Comentários

SUA COLUNA É IMPORTANTE?

A coluna possui 33 vértebras que se alternam com discos intervertebrais.

Elas dão mobilidade ao tronco, sustentam e fazem as ligações entre pernas e braços.

É ela quem permite assumirmos as mais diversas posições, caminhadas e outros.

Além disto, é nas vértebras torácicas onde estão fixadas as costelas, que formam uma “grade de proteção” do coração e os pulmões.

Ela protege também a medula espinhal e os nervos espinhais.

A maioria das pessoas só lembram-se quando ela está a doer ou até travada.

Cuide dela e melhore sua qualidade de vida!

Seja com Fisioterapia, Pilates ou Osteopatia, podemos ajudar-te!

MoviMente-se!

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Fisioterapia 9 de Janeiro, 2020 0Comentários

DORES NAS ANCAS?

Por vezes, um dos tratamentos mais eficazes contra as dores é o MoviMento.

Quando estás com dor, passa a movimentar-se menos ou de forma compensatória.

Isto acaba por favorecer uma maior retração muscular e uma “incoordenação” adequada entre músculos no MoviMento.
Exercícios controlados auxiliam na “quebra” deste padrão e melhoram a qualidade de vida.

Por vezes é preciso técnicas que geram a redução da dor antes dos exercícios, mas o que trata não são estas técnicas e sim a execução, repetição e fortalecimento com os MoviMentos corretos.

Agende já seu atendimento e melhore sua qualidade de vida!
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Fisioterapia 6 de Janeiro, 2020 0Comentários

10 FATOS QUE TODA PESSOA COM DOR DE COSTAS DEVEM SABER

A dor lombar é multifatorial.
Este artigo científico, bem elucidado pelo Instagram @pesquisaemdor demonstra isto.

MoviMente-se e tenha uma vida melhor, mais ativa e com mais qualidade!

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Fisioterapia, Pilates 27 de Setembro, 2019 0Comentários

Hypervolt

Seus benefícios s

O Hypervolt® é um aparelho que atua com uma vibração programável de até 53 repetições a cada segundo. Isto gera diversos benefícios através de uma onda de propagação muito mais eficaz que uma massagem manual.  Além disto, ocorre um relaxamento mais profundo e duradouro.

Porém, o relaxamento muscular não é a única função dele, podendo citar:

Alívio das dores musculoesqueléticas, SEM REMÉDIOS;
Realiza massagem profunda e duradoura;
Sensação de “leveza” após a sessão;
Elimina “nós” musculares;
Melhora o desconforto muscular após atividades físicas;
Aumenta a irrigação sanguínea da área aplicada;
Auxilia na resolução de contraturas musculares;
Melhora o acúmulo de ácido lático;
Aumenta o poder de recuperação após atividade física;
Reduz risco de lesões músculo esqueléticas;
Prepara os músculos antes de treinos e provas;
Reduz dores pós treinos e provas;
Auxilia na melhora do rendimento no dia a dia e nos desportos;
Melhora amplitude de movimento;

Utilizamos este aparelho em sessões de fisioterapia e também ao final das sessões de pilates, para amenizar o cansaço do grupo muscular trabalhado durante a sessão/aula.

Além disto, oferecemos sessões de relaxamento muscular somente com ele.
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Fisioterapia, Pilates 19 de Setembro, 2019 0Comentários

ELETROESTIMULAÇÃO

Na MoviMente utilizamos aparelhos de última geração para melhor eficiência e segurança no tratamento.

Este aparelho é um electroestimulador, popularmente conhecido como “choquinho”. Ele auxilia a reabilitação de diversas formas, destacando duas principais, que são:

Melhora da dor (analgesia), onde utiliza-se uma corrente chamada TENS, que atua através de uma excitação na região aplicada entre os elétrodos autoadesivos na pele, reduzindo os SINTOMAS da dor. É importante ressaltar que, na grande maioria dos casos, somente ela NÃO TRATA A CAUSA. Utilizamos esta corrente para reduzir os sintomas da dor e obter maior rendimento e eficiência nos movimentos, que será o responsável pelo tratamento efetivo do problema.

Electroestimulação funcional, onde utiliza-se uma corrente chamada FES. Esta corrente é utilizada em conjunto com os exercícios e potencializa as contrações musculares realizadas por si. É útil para ACELERAR o ganho de força muscular em diversos casos, como pós operatórios, por exemplo.

Na MoviMente, os tratamentos são baseados em exercícios e entendemos que poucos são os casos onde somente esta terapia resolva a causa do problema.
Preocupamo-nos em oferecer-te o tratamento mais eficaz e acelerado possível.

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Fisioterapia, Pilates 19 de Setembro, 2019 0Comentários

Terapia de Luz Infravermelha

A terapia com luz infravermelha é usada para promover o aumento controlado da temperatura na região a ser tratada. A duração do tratamento é de acordo com o objetivo do tratamento e pode ser utilizado em conjunto com outras terapias, como a electroestimulação.

Dentre os benefícios da terapia, pode ser destacado:

Relaxamento muscular;
Alívio de dor;
Melhora do metabolismo e circulação sanguínea local;
Melhora da extensibilidade dos tecidos moles;
Aumento da mobilidade articular;
Favorece a regeneração tecidual e redução da inflamação;
Auxilia no tratamento de doenças como tendinite, artrose, artrite, bursite, entre outros.

É importante ressaltar que somente ele NÃO TRATA A CAUSA.

Utilizamos o calor para reduzir os sintomas e obter maior rendimento e eficiência nos movimentos, que será o responsável pelo tratamento efetivo do problema.

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Fisioterapia, Pilates 19 de Setembro, 2019 0Comentários

Terapia por ventosa

A terapia por ventosa é um tratamento natural e não invasivo capaz de aumentar a oxigenação tecidual e acelerar a recuperação.

Durante a terapia aplica-se um vácuo regulável dentro de cada ventosa (copo).

A quantidade de vácuo aplicado irá depender do objetivo do tratamento e não necessariamente deixa hematomas na pele. Em todos os casos, resultam em uma maior oxigenação dos tecidos e aceleram sua recuperação.

Dentre os inúmeros benefícios, podemos citar:

Aumento da circulação sanguínea no local aplicado;
Redução de dores, principalmente em dores crónicas de costas;
Correção de postura causados por desequilíbrios musculares;
Mobilização de tecidos moles;
Redução de contracturas musculares.

As contraindicações são basicamente por distúrbios circulatórios, tensão arterial descontrolada, fratura e indicativos de inflamação no local a ser aplicado.

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Fisioterapia 19 de Setembro, 2019 0Comentários

Terapia por Laser

O laser é um dos agentes eletrofísicos utilizado pela fisioterapia.

Ele possui um caráter adjuvante na terapia e acelera o processo de autocura do corpo em inflamações, feridas e outros.

Possui um vasto respaldo científico comprovando a eficácia de tratamento.
A aplicação é indolor e realizada de forma simples e rápida com duração inferior a 90 segundos em cada ponto.

Dependendo do objetivo do tratamento, podem ser necessários somente 2-3 pontos de aplicação.

Dentre outras indicações, o laser:

Modula processos inflamatórios;
Estimula a cicatrização de tecidos moles, nervos e ossos;
Melhora dores crônicas em articulações e músculos;
Estimula a cicatrização de úlceras de decúbito;
Regenera e cicatriza feridas crônicas;
Auxilia em artrites reumatoide e similares;
Auxilia nas osteoartrites;
Faz parte do tratamento de epicondilite lateral, tendinites e outras inflamações.

Na MoviMente, os tratamentos são baseados em exercícios e entendemos que poucos são os casos onde somente esta terapia resolva por completo a causa do problema. Preocupamo-nos em oferecer-te o tratamento mais eficaz e acelerado possível.

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Tag: Dor