Fisioterapia 19 de Setembro, 2019 0Comentários

Terapia por Laser

O laser é um dos agentes eletrofísicos utilizado pela fisioterapia.

Ele possui um caráter adjuvante na terapia e acelera o processo de autocura do corpo em inflamações, feridas e outros.

Possui um vasto respaldo científico comprovando a eficácia de tratamento.
A aplicação é indolor e realizada de forma simples e rápida com duração inferior a 90 segundos em cada ponto.

Dependendo do objetivo do tratamento, podem ser necessários somente 2-3 pontos de aplicação.

Dentre outras indicações, o laser:

Modula processos inflamatórios;
Estimula a cicatrização de tecidos moles, nervos e ossos;
Melhora dores crônicas em articulações e músculos;
Estimula a cicatrização de úlceras de decúbito;
Regenera e cicatriza feridas crônicas;
Auxilia em artrites reumatoide e similares;
Auxilia nas osteoartrites;
Faz parte do tratamento de epicondilite lateral, tendinites e outras inflamações.

Na MoviMente, os tratamentos são baseados em exercícios e entendemos que poucos são os casos onde somente esta terapia resolva por completo a causa do problema. Preocupamo-nos em oferecer-te o tratamento mais eficaz e acelerado possível.

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Fisioterapia, Pilates 19 de Setembro, 2019 0Comentários

ATIVIDADE FÍSICA vs EXERCÍCIOS FISIOTERAPÊUTICOS

É comum recomendarem a prática de atividade física com objetivo de melhora da qualidade de vida e saúde. Por vezes, recomenda-se fazer fisioterapia para o mesmo objetivo.

Não é incomum nossos clientes nos questionarem se atividades que fazem são exercícios ou somente atividades. Vamos esclarecer o que é cada um?

Atividade física é qualquer movimento corporal feito pelos músculos, onde há um gasto energético acima do nível de repouso, ou seja, qualquer movimento sem fins terapêuticos. Podem ser consideradas atividades físicas atividades como brincar com os netos, varrer uma casa, preparar uma comida, arrumar a cama, fazer compras no mercado e subir uma escada para chegar a casa, por exemplo.

Já os exercícios terapêuticos precisam envolver um treinamento sistemático e planeado onde o objetivo dos movimentos e atividades funcionais são de restaurar, prevenir e melhorar as suas funções. É preciso que o movimento leve em consideração sua força, equilíbrio, coordenação motora e flexibilidade.

Dentro deste contexto, a mesma atividade de varrer a casa pode ser utilizada na reabilitação, a diferença é que são utilizados, por exemplo, resistências e superfícies diferentes durante a execução da tarefa.

Há ainda uma terceira vertente que é o desporto, com objetivos de competição (individual ou coletiva) e melhora da performance e rendimento.

Ficar parado faz mal à saúde e MATA!

MoviMente-se!

Se você não gostar de ginásio ou não tiver disciplina para realizar exercícios físicos por si, experimente o pilates! Com certeza surpreender-se-á positivamente!

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Fisioterapia 19 de Setembro, 2019 0Comentários

FISIOTERAPIA NAS DORES DE CABEÇA E ENXAQUECAS

Dor de cabeça (cefaléia) é uma das doenças mais incapacitantes existentes, segundo a organização mundial da saúde.

Sejam as dores de cabeça do tipo cervicogênica, cuja origem está nas disfunções da região do pescoço ou as dores do tipo tensional, que ocorrem por “excesso” de tensão nos músculos do pescoço tem como causa (ou consequências) disfunções dos primeiros segmentos vertebrais da coluna cervical, associada a tensão dos músculos da base da nuca e dos ombros.

A dor de cabeça surge do desalinhamento das primeiras vértebras cervicais que, por consequência, causam disfunções dos discos, nervos e artérias que passam na região.

Na MoviMente tratamos a CAUSA da sua dor de cabeça.

Através de técnicas específicas de FISIOTERAPIA e OSTEOPATIA, resolve-se a causa e realinhamos as vértebras, gerando melhora da qualidade de vida.

O tratamento é seguro, não medicamentoso, indolor e RESOLUTIVO!

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Fisioterapia, Pilates 10 de Setembro, 2019 0Comentários

Medição de Força Digital

Em um atendimento profissional, a avaliação de força muscular não deve ser realizada de forma empírica, principalmente porque a quantificação de força muscular ajuda a envolver mais o cliente na reabilitação, tornando-a mais acelerada e eficiente.

Utilizamos um dinamômetro digital que avalia as variações de força muscular exercida pelo cliente e as informa de forma instantânea durante o movimento em um ecrã.

Ele é capaz de realizar avaliação de força, identificar assimetrias, quantificar a carga em cada movimento da reabilitação e gerar gráficos das evoluções de nossos clientes.

Porém somente avaliar a força não basta! De acordo com as comprovações científicas, exercícios que seguem protocolos de força controlada e baseada na força muscular máxima do cliente são mais eficientes e seguros. Nossa equipa preza por uma atualização constante em cursos e literaturas científicas.

Exercícios que seguem protocolos de força controlada e baseada na força muscular máxima do cliente são mais eficientes e seguros.

Para oferecer-te o melhor tratamento possível, oferecemos a avaliação muscular de acordo com o objetivo do tratamento seja na Fisioterapia ou no Pilates clínico.

Através do valor de força obtida na avaliação e de acordo com a fase da reabilitação, a quantidade de força que o utente precisa realizar nos exercícios é calculada através de percentuais de força máxima.

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Fisioterapia, Saúde e Bem-estar 9 de Setembro, 2019 0Comentários

PARE DE FUMAR!

Nunca é tarde para parar.

 Independente da quantidade e de quanto tempo fuma, já existem comprovações científicas da melhora da qualidade de vida após parar com o vício.

Porém, além de superar a abstinência, há que conseguir superar os momentos em que o cigarro fará falta.

Após 20 minutos do último cigarro, a tensão arterial e batimentos são estabilizados. Após 12h, a quantidade de CO2 no sangue é normalizada. Porém, para melhora da tosse e falta de ar, são necessários até 9 meses sem o cigarro. E para reduzir o risco de doença cardíaca, são necessários até 15 anos…

Para ajudar-te a largar o vício, seguem algumas dicas:
– Coloque uma data! Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje…
– Faça uma lista com 2 colunas e coloque os benefícios do cigarro para si em uma e os malefícios em outra.
– Jogue fora todos os cigarros que ainda restarem no dia escolhido.
– Busque ajuda profissional se for necessário, como psicólogos, acupunturistas, médicos e outros.
– Identifique os momentos gatilhos que o faziam fumar e encare-o nesta nova fase.
– Realize exercícios físicos. A liberação de hormónios ajuda na síndrome de abstinência.
– Se tiver um deslize, não o utilize como desculpa para voltar a fumar e sim como impulso para largar de vez.

O pilates, além dos benefícios do exercício físico ajuda na respiração e controle da mente.
Agende uma aula experimental e diga não aos cigarros!

Compartilhe este post para que mais pessoas possam melhorar a qualidade de vida!

Podemos ajudar-te de alguma outra forma? Não hesite em perguntar!

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Fisioterapia, Pilates 20 de Novembro, 2017 0Comentários

STABILIZER®

Contrair músculos é simples, porém, contrair músculos de forma controlada é sempre mais complexo. Uma contração adequada ajuda a prevenir lesões, dores e outras complicações.

O Stabilizer® é um aparelho simples, destinado a fornecer biofeedback visual e assegurar qualidade e precisão da contração, assim como estabilização muscular durante os movimentos.

O aparelho registra as alterações pressóricas numa bolsa de pressão pneumática colocada em contacto consigo e demonstra-as em um visor.

Seus benefícios são:

Melhora de consciência corporal;
Melhora do controle e da contração de grupos musculares específicos;
Melhora da estabilização muscular para os movimentos;
Prevenção de lesões;
Redução de dores,

Utilizamos este aparelho em sessões de fisioterapia cujo objetivo seja contração fina (específica) de grupos musculares e também no pilates para ensinar a correta ativação das musculaturas envolvidas no powerhouse.

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Fisioterapia, Osteopatia 20 de Novembro, 2017 0Comentários

OSTEOPATIA ESTRUTURAL

A osteopatia é uma terapia que utiliza a anatomia e fisiologia do corpo humano para fazer manipulações e reduzir o desconforto, melhorar o movimento articular e restaurar o bem-estar.

O osteopata possui uma formação de 5 anos (além de ser fisioterapeuta) que lhe permite uma visão holística do corpo. Sua avaliação é criteriosa e busca a causa do problema, que envolve a parte física, mental e emocional.

Seu tratamento manual e natural restauram e aceleram a capacidade de cura e equilíbrio do corpo através de técnicas de manipulação que relaxam os músculos, aliviam a dor, reduzem o estresse, estimulam as terminações nervosas e promovem a circulação sanguínea.

Considera-se que alterações posturais e/ou funcionais dos músculos e articulações podem provocar dores e contrações, afetando consequentemente, outros sistemas do nosso organismo. Assim, a osteopatia permite corrigir desequilíbrios, detetar e prevenir problemas, restaurando o equilíbrio antes que surja uma doença.

A osteopatia é indicada para tratamento de:

Tratamento de dores difusas;
Transtornos músculos-esqueléticos: desvios posturais, contracturas musculares, disfunções da articulação temporomandibular (ATM), tendinites, entorses, artrites e similares;
Prevenção de lesões e disfunções no organismo;
Transtornos viscerais: cólon irritável, obstipação, hérnias de hiato, espasmo abdominais e outros;
Sintomas relacionados à gestação: dores na coluna, ciática e inguinal, dentre outros
Dores de cabeça tensional e enxaquecas;
Sinusites;
Sensação de cansaço persistente.
Tensão pré-menstrual;
Problemas respiratórios;

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Fisioterapia, Pilates 20 de Novembro, 2017 0Comentários

Pilates Clínico na Reabilitação e Qualidade

Fisioterapia na Função

O pilates clínico é mais uma das inúmeras ferramentas que a clínica MoviMente oferece para uma reabilitação de qualidade.

Nós praticamos o Pilates contemporâneo, que utiliza os princípios do pilates clássico, porém faz-se adaptações para personalizar cada exercício e, de forma paralela, utiliza-se conceitos de outras técnicas, como o PNF (Bobath) a fim de garantir a melhor performance em cada movimento proposto.

Dependendo do objetivo, as máquinas do Pilates podem favorecer a realização de movimentos que você já não consegue fazer ou que consegue realizar sem muita qualidade. Também é possível fortalecer grupos musculares de forma mais fluida e contínua.

Por permitir realizar o mesmo exercício de formas variadas, o ganho motor é potencializado e a adesão ao tratamento do cliente é maior. Não é incomum clientes emocionarem-se por estar a realizar movimentos que já não faziam há mais de 10 anos.

Entre em contacto connosco e agende sua aula experimental para conhecer nossa metodologia!

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Tag: Fisioterapia