A equipa MoviMente deseja a todos um feliz Halloween!
E lembrem-se: façam pilates!
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Seus benefícios s
O Hypervolt® é um aparelho que atua com uma vibração programável de até 53 repetições a cada segundo. Isto gera diversos benefícios através de uma onda de propagação muito mais eficaz que uma massagem manual. Além disto, ocorre um relaxamento mais profundo e duradouro.
Porém, o relaxamento muscular não é a única função dele, podendo citar:
- Alívio das dores musculoesqueléticas, SEM REMÉDIOS;
- Realiza massagem profunda e duradoura;
- Sensação de “leveza” após a sessão;
- Elimina “nós” musculares;
- Melhora o desconforto muscular após atividades físicas;
- Aumenta a irrigação sanguínea da área aplicada;
- Auxilia na resolução de contraturas musculares;
- Melhora o acúmulo de ácido lático;
- Aumenta o poder de recuperação após atividade física;
- Reduz risco de lesões músculo esqueléticas;
- Prepara os músculos antes de treinos e provas;
- Reduz dores pós treinos e provas;
- Auxilia na melhora do rendimento no dia a dia e nos desportos;
- Melhora amplitude de movimento;
Utilizamos este aparelho em sessões de fisioterapia e também ao final das sessões de pilates, para amenizar o cansaço do grupo muscular trabalhado durante a sessão/aula.
Além disto, oferecemos sessões de relaxamento muscular somente com ele.
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Na MoviMente utilizamos aparelhos de última geração para melhor eficiência e segurança no tratamento.
Este aparelho é um electroestimulador, popularmente conhecido como “choquinho”. Ele auxilia a reabilitação de diversas formas, destacando duas principais, que são:
- Melhora da dor (analgesia), onde utiliza-se uma corrente chamada TENS, que atua através de uma excitação na região aplicada entre os elétrodos autoadesivos na pele, reduzindo os SINTOMAS da dor. É importante ressaltar que, na grande maioria dos casos, somente ela NÃO TRATA A CAUSA. Utilizamos esta corrente para reduzir os sintomas da dor e obter maior rendimento e eficiência nos movimentos, que será o responsável pelo tratamento efetivo do problema.
- Electroestimulação funcional, onde utiliza-se uma corrente chamada FES. Esta corrente é utilizada em conjunto com os exercícios e potencializa as contrações musculares realizadas por si. É útil para ACELERAR o ganho de força muscular em diversos casos, como pós operatórios, por exemplo.
Na MoviMente, os tratamentos são baseados em exercícios e entendemos que poucos são os casos onde somente esta terapia resolva a causa do problema.
Preocupamo-nos em oferecer-te o tratamento mais eficaz e acelerado possível.
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A terapia com luz infravermelha é usada para promover o aumento controlado da temperatura na região a ser tratada. A duração do tratamento é de acordo com o objetivo do tratamento e pode ser utilizado em conjunto com outras terapias, como a electroestimulação.
Dentre os benefícios da terapia, pode ser destacado:
- Relaxamento muscular;
- Alívio de dor;
- Melhora do metabolismo e circulação sanguínea local;
- Melhora da extensibilidade dos tecidos moles;
- Aumento da mobilidade articular;
- Favorece a regeneração tecidual e redução da inflamação;
- Auxilia no tratamento de doenças como tendinite, artrose, artrite, bursite, entre outros.
É importante ressaltar que somente ele NÃO TRATA A CAUSA.
Utilizamos o calor para reduzir os sintomas e obter maior rendimento e eficiência nos movimentos, que será o responsável pelo tratamento efetivo do problema.
Na MoviMente, os tratamentos são baseados em exercícios e entendemos que poucos são os casos onde somente esta terapia resolva a causa do problema.
Preocupamo-nos em oferecer-te o tratamento mais eficaz e acelerado possível.
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A terapia por ventosa é um tratamento natural e não invasivo capaz de aumentar a oxigenação tecidual e acelerar a recuperação.
Durante a terapia aplica-se um vácuo regulável dentro de cada ventosa (copo).
A quantidade de vácuo aplicado irá depender do objetivo do tratamento e não necessariamente deixa hematomas na pele. Em todos os casos, resultam em uma maior oxigenação dos tecidos e aceleram sua recuperação.
Dentre os inúmeros benefícios, podemos citar:
- Aumento da circulação sanguínea no local aplicado;
- Redução de dores, principalmente em dores crónicas de costas;
- Correção de postura causados por desequilíbrios musculares;
- Mobilização de tecidos moles;
- Redução de contracturas musculares.
As contraindicações são basicamente por distúrbios circulatórios, tensão arterial descontrolada, fratura e indicativos de inflamação no local a ser aplicado.
Na MoviMente, os tratamentos são baseados em exercícios e entendemos que poucos são os casos onde somente esta terapia resolva a causa do problema.
Preocupamo-nos em oferecer-te o tratamento mais eficaz e acelerado possível.
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É comum recomendarem a prática de atividade física com objetivo de melhora da qualidade de vida e saúde. Por vezes, recomenda-se fazer fisioterapia para o mesmo objetivo.
Não é incomum nossos clientes nos questionarem se atividades que fazem são exercícios ou somente atividades. Vamos esclarecer o que é cada um?
Atividade física é qualquer movimento corporal feito pelos músculos, onde há um gasto energético acima do nível de repouso, ou seja, qualquer movimento sem fins terapêuticos. Podem ser consideradas atividades físicas atividades como brincar com os netos, varrer uma casa, preparar uma comida, arrumar a cama, fazer compras no mercado e subir uma escada para chegar a casa, por exemplo.
Já os exercícios terapêuticos precisam envolver um treinamento sistemático e planeado onde o objetivo dos movimentos e atividades funcionais são de restaurar, prevenir e melhorar as suas funções. É preciso que o movimento leve em consideração sua força, equilíbrio, coordenação motora e flexibilidade.
Dentro deste contexto, a mesma atividade de varrer a casa pode ser utilizada na reabilitação, a diferença é que são utilizados, por exemplo, resistências e superfícies diferentes durante a execução da tarefa.
Há ainda uma terceira vertente que é o desporto, com objetivos de competição (individual ou coletiva) e melhora da performance e rendimento.
Ficar parado faz mal à saúde e MATA!
MoviMente-se!
Se você não gostar de ginásio ou não tiver disciplina para realizar exercícios físicos por si, experimente o pilates! Com certeza surpreender-se-á positivamente!
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Em um atendimento profissional, a avaliação de força muscular não deve ser realizada de forma empírica, principalmente porque a quantificação de força muscular ajuda a envolver mais o cliente na reabilitação, tornando-a mais acelerada e eficiente.
Utilizamos um dinamômetro digital que avalia as variações de força muscular exercida pelo cliente e as informa de forma instantânea durante o movimento em um ecrã.
Ele é capaz de realizar avaliação de força, identificar assimetrias, quantificar a carga em cada movimento da reabilitação e gerar gráficos das evoluções de nossos clientes.
Porém somente avaliar a força não basta! De acordo com as comprovações científicas, exercícios que seguem protocolos de força controlada e baseada na força muscular máxima do cliente são mais eficientes e seguros. Nossa equipa preza por uma atualização constante em cursos e literaturas científicas.
Exercícios que seguem protocolos de força controlada e baseada na força muscular máxima do cliente são mais eficientes e seguros.
Para oferecer-te o melhor tratamento possível, oferecemos a avaliação muscular de acordo com o objetivo do tratamento seja na Fisioterapia ou no Pilates clínico.
Através do valor de força obtida na avaliação e de acordo com a fase da reabilitação, a quantidade de força que o utente precisa realizar nos exercícios é calculada através de percentuais de força máxima.
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Sabes o que é o Pilates clínico?
Veja o vídeo e tenha uma noção de como ele pode ajudar-te!
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Contrair músculos é simples, porém, contrair músculos de forma controlada é sempre mais complexo. Uma contração adequada ajuda a prevenir lesões, dores e outras complicações.
O Stabilizer® é um aparelho simples, destinado a fornecer biofeedback visual e assegurar qualidade e precisão da contração, assim como estabilização muscular durante os movimentos.
O aparelho registra as alterações pressóricas numa bolsa de pressão pneumática colocada em contacto consigo e demonstra-as em um visor.
Seus benefícios são:
- Melhora de consciência corporal;
- Melhora do controle e da contração de grupos musculares específicos;
- Melhora da estabilização muscular para os movimentos;
- Prevenção de lesões;
- Redução de dores,
Utilizamos este aparelho em sessões de fisioterapia cujo objetivo seja contração fina (específica) de grupos musculares e também no pilates para ensinar a correta ativação das musculaturas envolvidas no powerhouse.
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A osteopatia é uma terapia que utiliza a anatomia e fisiologia do corpo humano para fazer manipulações e reduzir o desconforto, melhorar o movimento articular e restaurar o bem-estar.
O osteopata possui uma formação de 5 anos (além de ser fisioterapeuta) que lhe permite uma visão holística do corpo. Sua avaliação é criteriosa e busca a causa do problema, que envolve a parte física, mental e emocional.
Seu tratamento manual e natural restauram e aceleram a capacidade de cura e equilíbrio do corpo através de técnicas de manipulação que relaxam os músculos, aliviam a dor, reduzem o estresse, estimulam as terminações nervosas e promovem a circulação sanguínea.
Considera-se que alterações posturais e/ou funcionais dos músculos e articulações podem provocar dores e contrações, afetando consequentemente, outros sistemas do nosso organismo. Assim, a osteopatia permite corrigir desequilíbrios, detetar e prevenir problemas, restaurando o equilíbrio antes que surja uma doença.
A osteopatia é indicada para tratamento de:
- Tratamento de dores difusas;
- Transtornos músculos-esqueléticos: desvios posturais, contracturas musculares, disfunções da articulação temporomandibular (ATM), tendinites, entorses, artrites e similares;
- Prevenção de lesões e disfunções no organismo;
- Transtornos viscerais: cólon irritável, obstipação, hérnias de hiato, espasmo abdominais e outros;
- Sintomas relacionados à gestação: dores na coluna, ciática e inguinal, dentre outros
- Dores de cabeça tensional e enxaquecas;
- Sinusites;
- Sensação de cansaço persistente.
- Tensão pré-menstrual;
- Problemas respiratórios;
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