Sua coluna é muito forte! 💪
E se ela não estiver forte, não há razão para não mudar isto.
O corpo humano é incrível e pode fazer muito mais do que se pensa.
Conte com nossos especialistas para isto!
Agende agora mesmo uma aula experiemental de Pilates, totalmente gratuita e sem compromisso.
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O Pilates é uma das técnicas que a Rede MoviMente utiliza para melhorar a qualidade de vida dos nossos clientes, seja pelo Pilates clínico, com ênfase na reabilitação, redução de dor e outros tratamentos ou seja como um exercício físico completo e supervisionado.
O Pilates é para praticamente todos e os exercícios podem ser fáceis ou muito difíceis, de acordo com o objetivo e a prescrição individualizada que fazemos, mesmo nas aulas em grupo.
Utililzamos os aparelhos especificamente desenhados para que a execução dos exercícios seja correta e para que haja maior variabilidade e menor compensação. O uso dos aparelhos torna a experiência das aulas muito diferente do Pilates encontrados nos ginásios.
Não perca tempo e agende agora mesmo a sua aula experimental gratuita, sem qualquer compromisso.
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Você sabia que estudos científicos mostram que apenas 2% dos casos de hérnia são realmente considerados cirúrgicos e que cerca de 90% das hérnias discais podem ser reabsorvidas com TRATAMENTO CONSERVADOR, em até 6 meses?
As cirurgias de coluna têm seu papel, mas é necessário uma indicação adequada!
O tratamento conservador, em outras palavras, é o tratamento NÃO cirúrgico, como Fisioterapia, Pilates e educação em dor e saúde.
É possível ter qualidade de vida e redução de dor, sem medicamentos!
Agende agora mesmo o seu atendimento!
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A nossa coluna é muito mais forte do que se pensa.Não há postura e nem movimento ideal.
O que existe é uma coluna não preparada para fazer determinado movimento ou uma coluna sem mobilidade e força para assegurar uma postura.
O Pilates trabalha de forma dinâmica o fortalecimento e a flexibilidade da sua coluna.
Agende agora mesmo uma aula experimental e sinta como ele pode melhorar a sua qualidade de vida!
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A prática do Pilates ainda na infância e adolescência, traz diversos benefícios, incluindo um maior conhecimento do próprio corpo, seus limites e formas de vencê-los. Isto acarreta mais autoconfiança e autoestima.
Outros benefícios da prática do método Pilates na infância e adolescência são:
– POSTURA:A correção postural é um dos principais pontos que faz os adultos buscarem o Pilates e para os pequenos não é diferente. Crianças têm passado mais tempo em frente às telas, televisão, celular, computador… o que significa mais tempo sentado e muitas vezes, em postura inadequada. O Pilates se concentra em alinhar o corpo para manter as curvas da coluna, diminuindo o risco de futuras alterações posturais.
– EQUILÍBRIO E COORDENAÇÃO: As mudanças corporais constantes que ocorrem por conta do crescimento, natural nessa fase, podem causar dificuldade de coordenação e equilíbrio. O Pilates é um grande aliado nesse ponto.
– FOCO:Esse talvez seja um dos maiores desafios para crianças e adolescentes e também o benefício mais importante adquirido através do Pilates. O método exige muito foco e concentração durante a execução dos movimentos. O foco exigido no Pilates é transferido para a sala de aula e o impacto disso pode ser sentido inclusive no desempenho escolar.
– CONFIANÇA CORPORAL:O foco em desfrutar e dominar o corpo, em vez da aparência e do peso, é um passo importante para melhorar a imagem corporal, algo que influencia muito na autoestima de crianças e adolescentes. A prática do Pilates contribui diretamente para a construção da confiança corporal.
A lista de benefícios vai além do que o que trouxemos aqui, mas já dá para ter uma visão do que a prática do Pilates proporciona às crianças e adolescentes. 🤩
Texto de @kaufferpilates
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A Rede MoviMente oferece uma aula experimental GRATUITA de Pilates com aparelhos, totalmente sem compromisso.
Nosso objetivo é que mais pessoas conheçam e experimentem a prática do método com os aparelhos e percebam a diferença dele para o matpilates praticado em sua maioria no ginásio e sem os aparelhos.
Não perca tempo e agende agora mesmo sua aula experimental!
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Esta data tem como objetivo chamar a atenção para o impacto que esta doença tem em todo o mundo, bem como alertar para a necessidade de melhorar os serviços de saúde do paciente, aumentar a pesquisa sobre as suas causas e a cura, diagnosticar e tratar precocemente o Lúpus e obter melhores dados epidemiológicos sobre a prevalência global desta doença.
O Lúpus é uma doença inflamatória crônica autoimune, não transmissível e que, infelizmente, até o momento, não há cura para ela.
Esta doença pode afetar muitos órgãos e sistemas diferentes e podem existir formas muito diversas da doença.
Os sintomas comuns são: dor em articulaçõe e músculos, “rigidez” matinal e lesões cutâneas. Podem haver manifestações mais graves afetando olhos, cérebro, rins, vasos sanguíneos, pulmões e outros.
A prática de exercícios físicos é um excelente aliado no manejo dos sintomas.
A Fisioterapia especializada também possui grandes resultados em melhorar a dor, força muscular, resistência, coordenação motora, flexibilidade e sensação de cansaço.
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A Rede MoviMente oferece uma aula experimental GRATUITA de Pilates com aparelhos, totalmente sem compromisso.
Nosso objetivo é que mais pessoas conheçam e experimentem a prática do método com os aparelhos e percebam a diferença dele para o matpilates praticado em sua maioria no ginásio e sem os aparelhos.
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Você sabia que as aulas de Pilates na rede MoviMente é com aparelhos?
Diferente do Pilates em outras clínicas e estúdios de Pilates, nossas aulas são com os aparelhos desenhados especificamente para a prática do Pilates. Não temos planos específicos e muito menos os que misturam aulas de matpilates (também chamados de pilates de solo/chão) com os aparelhos.
Prezamos pela execução dos exercícios com qualidade e segurança. Os aparelhos associados à uma supervisão contínua dos nossos fisioterapeutas permitem a prescrição INDIVIDUALIZADA de exercícios mesmo para as aulas em grupo, com no máximo 4 alunos por horário.
Um ponto importante é que isto não torna nossas mensalidades mais custosas!
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Post típico de manhãs de segunda feira…
Foi difícil levantar hoje?
Sabia que a atividade física ajuda a ter mais disposição e acordar mais bem humorado?
À noite temos um pico hormonal, e a prática de atividade física logo pela manhã melhora a absorção de proteínas e sais minerais.
Além disso, o exercício pela manhã melhora a qualidade do sono!
Agende agora mesmo uma aula experimental de Pilates e MoviMente-se!
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