Pilates

Neste natal ofereça uma prenda diferente, ofereça saúde! Seja você também um promotor da mudança de estilo e qualidade de vida, saúde física e mental. Ofereça um voucher com uma mensalidade de Pilates da Rede MoviMente. Podemos inclusive personalizar o…

Entrar na terceira idade pode ser uma verdadeira dor de cabeça para uns e um motivo de orgulho para outros, a diferença é o que tem feito com os anos de vida até agora. Se pratica algum exercício físico com…

4 curiosidades sobre o Pilates: Ajuda a combater o stress; Previne a osteoporose; Regula o sono; Aumenta a força e a resistência. A prática de Pilates muda a vida de muitas pessoas! Agende uma aula experimental, totalmente gratuita, para perceber…

O método Pilates para mães e bebés é aplicado no período pós-gestacional com adaptações dos exercícios do Pilates. Essas adaptações são feitas para que os exercícios sejam feitos em conjunto com o bebé, respeitando sempre a sua execução, os seus…

O Pilates com aparelhos utiliza equipamentos específicos para a realização dos exercícios. Este método é uma boa alternativa para quem sofreu algum tipo de lesão, já que o peso é distribuído pelos aparelhos, o que é uma grande ajuda na…

O Pilates Clínico corrige posturas erradas, alivia dores de costas, fortalece os músculos estabilizadores da coluna, e melhora o alinhamento corporal e equilíbrio. Este método que incorpora o alongamento e exercício físico numa só atividade baseia-se na anatomia humana e…

Gravidez não é doença! A prática de atividade física durante a gravidez é muito benéfica, principalmente na preparação para o parto. O Pilates é seguro tanto para a mãe como para o bebé. Conheça alguns dos muitos benefícios da prática…

Não somente pode, como deve! O Pilates é uma excelente escolha para ganho e manutenção de força muscular, flexibilidade e respiração. Os exercícios são individualizados e supervisionados constantemente por Fisioterapeutas experientes, o que permite a realização de exercícios de forma…

Nunca experimentou Pilates? Tem curiosidade? Fale connosco e agende a sua aula de Pilates gratuita! Viseu: Rua das Mesuras, bloco 3, R/C – Fração A Porto: Av. de França, 256 – LJ. 19 Edifício Capitólio MoviMente-se! www.MoviMente.pt 232 11 22…