O Pilates Clínico é um excelente recurso para tratamento da dor lombar. Na MoviMente, este método é utilizado como treino para aqueles que pretendem melhorar a flexibilidade e mobilidade do corpo, mas também é utilizado com fins terapêuticos auxiliando na…
A escoliose, curvatura anormal da coluna vertebral, está presente em cerca de 3% da população mundial. E o Pilates Clínico pode ser um grande aliado no tratamento contra a doença. No caso de quem sofre com a escoliose, um dos…
A hérnia de disco é uma patologia que causa grandes dores na coluna, podendo desencadear problemas na postura, bem como diminuição dos movimentos e da flexibilidade. Quando as estruturas de suporte não são capazes de estabilizá-la de forma eficiente, a…
A diástase abdominal é usualmente mais frequente no sexo feminino, em mulheres que já tiveram gestações, obesas e propensas à bronquite, devido ao movimento chamado Valsalva, onde se realiza uma grande pressão intra-abdominal. Também é possível observar-se durante uma atividade…
No Pilates Clínico, a respiração é um dos pilares do método, sendo por isso essencial que seja realizada corretamente, pois ajuda a executar os movimentos com mais eficiência e ajuda na redução dos níveis de stress. Além disto, é sabido…
Pilates trabalha o corpo e a mente. É um equilíbrio entre a força e a flexibilidade, ajuda a melhorar o stress, a postura e tonifica a musculatura. Nas aulas de Pilates, ninguém faz movimentos automáticos, o aluno ganha plena consciência…
O nosso objetivo é que mais pessoas conheçam e experimentem o método de Pilates com aparelhos e percebam a diferença entre este e o Matpilates, que é o Pilates de solo praticado maioritariamente em ginásios. A pensar nisso, a MoviMente…
A fibromialgia é uma doença reumática e crónica que se caracteriza por dores musculoesqueléticas difusas e migratórias. Quem já possui algum tipo de doença reumática também tem maiores probabilidades de desenvolver a fibromialgia. Não é incomum que pacienteS com fibromialgia…
Estudos recentes indicam que o Pilates é uma ferramenta útil na reabilitação uma vez que esta prática tem como objetivo a melhoria da força, coordenação, mobilidade e ganho de um movimento eficiente. Estes princípios estão presentes durante a reabilitação, por…
A principal diferença das duas práticas é a essência de cada uma. O Yoga é uma filosofia de vida, que aparece em diversas áreas para mudar o seu estilo de vida interior e exterior, já o Pilates Clínico, apesar de…