Pilates

A escoliose, curvatura anormal da coluna vertebral, está presente em cerca de 3% da população mundial. E o Pilates Clínico pode ser um grande aliado no tratamento contra a doença.

No caso de quem sofre com a escoliose, um dos maiores benefícios do Pilates Clínico é evitar que a curvatura da coluna vertebral avance. Isso garante que a mobilidade e flexibilidade não sejam comprometidos. Ou seja, fortalecimento muscular e alongamento são palavras de ordem do praticante com escoliose.

Benefícios do Pilates Clínico para escoliose:

– Correção da postura;

– Melhoria da flexibilidade da coluna;

– Fortalecimento da musculatura do tórax e melhora da capacidade respiratória;

– Estabilização a escoliose.

Se sofre de escoliose, marque já a sua aula gratuita e veja as maravilhar que o Pilates Clínico pode fazer pela sua qualidade de vida.

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A hérnia de disco é uma patologia que causa grandes dores na coluna, podendo desencadear problemas na postura, bem como diminuição dos movimentos e da flexibilidade. Quando as estruturas de suporte não são capazes de estabilizá-la de forma eficiente, a coluna lombar fica vulnerável, sendo a degeneração do disco intervertebral e sua posterior herniação a lesão mais frequente.

O Pilates Clínico é uma das técnicas que possuem maior comprovação científica no tratamento da hérnia de disco. A técnica estimula ainda a correção da postura e os benefícios são adquiridos através da essência do método, que promove a estabilização da coluna e consequentemente, não “estimula” a compressão da hérnia de disco.

Pesquisas mostram que pacientes que se utilizam da técnica do Pilates Clínico, citam o alívio das dores e incômodos na hérnia de disco lombar, além da recuperação do quadro de lombalgia crónica e elevado índice de satisfação com o tratamento.

Marque já a sua aula experimental gratuita.

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No Pilates Clínico, a respiração é um dos pilares do método, sendo por isso essencial que seja realizada corretamente, pois ajuda a executar os movimentos com mais eficiência e ajuda na redução dos níveis de stress.

Além disto, é sabido que a prática regular de exercício físico aumenta a liberação de endorfina, hormona responsável pela sensação de bem-estar.

Elimine o stress da sua vida e tenha uma rotina mais equilibrada e feliz. A prática de Pilates Clínico para aliviar o stress tem se apresentado como uma solução que ganha cada vez mais adeptos.

Marque a sua aula gratuita e veja como em poucas sessões é possível sentir todos os benefícios do Pilates e viver livre do stress.

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Pilates trabalha o corpo e a mente. É um equilíbrio entre a força e a flexibilidade, ajuda a melhorar o stress, a postura e tonifica a musculatura.

Nas aulas de Pilates, ninguém faz movimentos automáticos, o aluno ganha plena consciência de todos os músculos que trabalha em cada exercício.

O foco do Pilates está na qualidade do movimento em vez da quantidade, isso faz com que os praticantes fiquem revigorados e não exaustos após os treinos.

Para quem nunca praticou esta atividade, os exercícios do Pilates podem ser um pouco mais difíceis no início, o que é perfeitamente normal!

A pensar nisso, a Rede MoviMente decidiu oferecer uma aula de Pilates Clínico gratuita e sem qualquer tipo de compromisso para que possa experimentar e ver por si mesmo as maravilhas que esta prática traz não só ao corpo, mas também à mente.

As aulas experimentais são sempre individuais e com instrutores Fisioterapeutas especializados. Marque já a sua!

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O nosso objetivo é que mais pessoas conheçam e experimentem o método de Pilates com aparelhos e percebam a diferença entre este e o Matpilates, que é o Pilates de solo praticado maioritariamente em ginásios.

A pensar nisso, a MoviMente decidiu oferecer uma aula experimental!

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A fibromialgia é uma doença reumática e crónica que se caracteriza por dores musculoesqueléticas difusas e migratórias.

Quem já possui algum tipo de doença reumática também tem maiores probabilidades de desenvolver a fibromialgia. Não é incomum que pacienteS com fibromialgia sintam de 3 a 4 vezes mais dor do que aqueles que não têm a patologia.

Não existe uma causa única e específica para o problema. Na verdade, ela está relacionada a diversos fatores, como:

– Depressão;

– Fadiga;

– Ansiedade;

– Alterações do sono e cognitivas;

– Pós-situações de traumas ou estresse intenso, sejam eles físicos ou psicológicos.

É possível tratar e desenvolver uma forma de intervenção positiva com o método Pilates nos fibromiálgicos. Um dos principais cuidados é manter uma rotina de exercícios de alongamento e fortalecimento dos grupos musculares mais utilizados com resultados muito positivos na redução da dor, melhora da qualidade do sono, capacidade funcional e aspetos psicológicos.

Para pacientes com fibromialgia existe uma vida antes e após o Pilates. A vida de antes era com dores diárias e momentos de infelicidade. Hoje a dor que sentem é somente devido à intensidade dos exercícios a qual eles chamam de “dor boa”.

Agende uma aula experimentar, totalmente gratuita, e perceba as maravilhas que o Pilates pode fazer por si.

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Estudos recentes indicam que o Pilates é uma ferramenta útil na reabilitação uma vez que esta prática tem como objetivo a melhoria da força, coordenação, mobilidade e ganho de um movimento eficiente. Estes princípios estão presentes durante a reabilitação, por isso o método tem apresentado bons resultados no tratamento de pacientes.

O Pilates tem sido um aliado muito importante na reabilitação, pois os seus exercícios são bem completos e trabalham com pouco impacto, realizados de maneira segura e sempre dentro da amplitude permitida.

Os exercícios do método são feitos de acordo com o ritmo do paciente e a progressão é realizada de maneira proporcional ao desempenho do mesmo, além disso, dentro do ambiente do Pilates podem ser realizadas adaptações para que o paciente realize os exercícios com segurança.

Por exemplo, no caso de um pós-operatório de joelho, as cargas e a amplitude de movimento podem ser modificadas, tornando assim a reabilitação no Pilates segura.

Em nossas clínicas, as aulas são sempre com Fisioterapeutas experientes e preparados para atendê-lo(a) da melhor forma possível.

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